腰部肌肉萎缩 需要经常的参与锻炼

　　腰部肌肉出现萎缩是因为人们长期的对腰部没有产生一定的压力是其中之一的一个原因。一般情况下，人们都在日常生活中都会对腰产生一定的压力。同时，人们腰部肌肉受到了过多的压力也会导致腰部肌肉出现萎缩。比如人们出现腰部肌肉韧带出现拉伤的情况。目前解决腰部肌肉萎缩可以使用热敷的方法，日常生活也可以多加锻炼。

　　生活当中要多注意一下自己的身体才行，不然很容易出现不好的事情。就拿腰部肌肉萎缩来说，它是肌肉萎缩的一种，我们要小心一下才行。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小的一种疾病。人们之所以会患上这种疾病，多半原因是脊髓疾病导致的，所以那些患有脊髓疾病的人一定要小心了。如果发现自己出现了腰部肌肉萎缩的情况的时候，一定要想办法治疗。在治疗腰部肌肉萎缩方面，患者可以通过活血化瘀、消肿止痛的中药来治疗。比如制川乌、制草乌、透骨草、伸筋草等等中药都是可以帮助到患者的。

　　除了中药之外，还有针灸治疗也是可以帮助到患者的，所以患者不用担心自己出现的腰部肌肉萎缩情况，只要积极治疗就可以了。患者除了积极治疗腰部肌肉萎缩之外，还要在平常的时候，多加强自己腰部的功能锻炼，多注意自己腰部的保暖，这样才可以更好的治疗腰部肌肉萎缩这种情况。患者在生活当中也要多注意劳逸结合，不要老是拼命的做事，要懂得休息一下，这样才不会加重腰部肌肉萎缩的情况。

　　当我们被诊断出腰部肌肉萎缩的时候，不要担心，也不要害怕，因为解决腰部肌肉萎缩这种情况的方法是有的，而且很多。不管患者采取中药来治疗，还是针灸来治疗，都是可以治疗好这种情况的。腰部肌肉萎缩的患者只要按照上面的来，就可以在很短的时间里面解决掉这种情况。