教你如何缓解产后不适 产后不适的症状如何应对

　　十月怀胎，一朝分娩。虽然说孩子顺利的生下来了，但随之而来的又出现了一系列的问题，让妈妈困惑不已，为什么自己生完孩子之后肚子还会痛呢？还有一系列不舒服的症状，这到底是怎么回事?接下来就向大家介绍几个简单有效的方法帮助准妈妈们减轻这种产后不适，希望对大家有所帮助。

　　阴道出血

　　其实不管是剖腹产还是自然分娩，孕妇在生完孩子之后都会经历一段时间的阴道出血，医学上把它称作为“恶露”。产后恶露之所以会形成，是因为女性朋友在生完孩子之后胎盘附着部位的血窦要逐渐关闭，在这个过程当中会有一定的出血量。刚生完孩子的头几天恶露会比较多，我们应该选用消过毒的卫生巾，同时经常进行更换。在操作之前应该先清洁自己的双手，防止细菌的感染，由阴道向肛门方向擦拭消毒，同一张纸或药棉不可重复使用。除了进行仔细的护理之外，我们还应该随时观察恶露的状况。正常情况下，刚生完孩子的前几天恶露的颜色比较红，和月经相同，过了几天之后会慢慢变淡，数量也会减少。

　　乳房胀痛

　　许多刚当上妈妈的女性朋友都会出现涨奶的情况，严重的女性朋友，甚至会有硬结、肿胀的感觉，之所以会出现这样的症状，是因为妊娠期在雌激素的作用下，乳腺开始增生，胎盘泌乳素水平也不断增长，为产后泌乳做好准备。在生完孩子之后都会有少量的乳汁分泌，时间大概在产后的2到3天左右，在这个时候女性朋友会有明显的乳房胀痛，乳腺表面温度升高的情况。想要缓解这样的症状，我们应该尽早地开始哺乳，这样就能够使乳腺管疏通。我们应该尽快的把自己的乳汁排出，让宝宝吸空，如果宝宝的食量比较少，我们也应该手动把它挤出来。

　　以上就是向大家介绍如何缓解产后不适的症状，另外排尿困难也是产后女性常出现的症状之一，我们应该多喝一些水，这样就能够加快自己排尿的速度，如果还是感觉排尿困难，我们可以打开水龙头听听声音，这样也能够刺激自己排尿的感觉。