孕期使用电脑的注意事项 安全使用电脑的四个要点

　　女性朋友怀孕以后，一定要对自己的身体多加呵护，改变自己平时的不良生活习惯，尤其是在使用电脑的时候一定要多加注意，做好防辐射的一些工作，避免对腹中胎儿正常的生长发育带来影响，那么，孕妇使用电脑的注意事项有哪些?

　　第一，注意缩短使用电脑的时间。对于怀孕的女性来说，每周接触电脑的时间不要超过20个小时，这样可以减少对自己身体的辐射，而且，可以防止长时间久坐而引起的骨腔血液滞留不畅，同时也要注意电脑和座椅的高低配合。

　　第二，注意劳逸结合。怀孕女性平时工作的时候一定要注意，不要使身体过度的劳累，保持劳逸结合的原则，防止出现肌腱劳损，而且，长时间的操作电脑很容易导致手指关节，手腕等一些酸痛，酸胀的感觉，所以，一定要多加注意。

　　第三，要注意用眼卫生。因为工作的原因，一些女性朋友需要长时间的用眼去读一些文稿或者是面对电脑的屏幕，这样会对眼睛造成极大的刺激，所以，平时一定要注意用眼的卫生，平时应该和这些文稿和屏幕保持50米以上的距离，这样有利保护自己的眼睛。

　　第四，每天泡点绿茶进行饮用。孕妇使用电脑的时候可以多泡一些绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善机体造血功能，人体注射脂多糖以后，在短的时间内即可增强机体的非特异性免疫力，所以，对电脑的辐射可以达到非常好的抵抗功效。

　　以上是关于孕妇使用电脑的注意事项介绍，希望大家能够多加注意，进行借鉴，平时为了减少这些电脑的辐射，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强营养物质的摄入，也要保持使用电脑房间内的通风换气，看电脑一段时间以后让眼睛休息十几分钟，再进行继续工作。