高血脂高血糖患者的饮食 饮食三大禁忌要了解

　　高血脂高血糖会给患者带来比较大的困扰，越来越多的人会患有高血脂或者高血糖的疾病，主要是由于不健康的饮食习惯引起的，平时应该要注意调整饮食结构，注意少吃脂肪含量较高的食物，要严格控制糖的摄入量，避免食用高糖的食物，可以吃膳食纤维含量高的食物，下面我们大家具体的来了解一下，高血脂高血糖患者的饮食注意事项有哪些?

　　第一，避免高糖食物，如各种糖果、甜食，患者平时应该要注意，尽量少吃糖含量较高的食物，尤其是高血糖的患者，应该要严格控制糖的摄入量，注意调整饮食结构，注意日常的饮食禁忌问题，积极的配合医生的治疗，做好日常饮食的调养，这样才可以辅助治疗疾病，可以远离疾病的困扰。

　　第二，减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，患者应该要注意少吃动物脂肪类的食物，每日烹调油在20克以下，尤其是高血脂的患者，应该要严格控制脂肪的摄入量，注意调整日常饮食结构，控制热量和脂肪的摄入量， 尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，不要吃脂肪含量较高的食物。

　　第三，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等，患者平时应该要注意，尽量少吃胆固醇含量较高的食物，尤其是动物内脏，应该要选择维生素和膳食纤维含量高的食物，定时定量的进餐，调整日常饮食结构，适当的有氧锻炼，可以有效的控制人体内的血糖浓度。

　　高血脂高血糖患者的饮食，高血脂和高血糖会给患者带来比较大的危害，如果患有高血脂或者高血糖，应该要注意调整饮食结构，改变不健康的进食习惯，尽量少吃脂肪含量高的食物，应该要少吃动物内脏和脂肪，注意尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。