中远老总踢球猝死 心脏病护理常识要谨记

　　【2017年8月30日 讯】再次听到球场猝死的悲剧，人们或许都已经不会感到震撼了，但难免会唏嘘。而这一次轮到了前甲A上海中远俱乐部老总王国林。

　　王国林今年59岁，29日19时45分他在上海普陀区球场踢球的时候，毫无征兆地就倒下了，不久，上海普陀区中心医院赶到进行抢救。王国林在医院被抢救了半小时，最终还是没能逃离死神的魔掌。

　　医院工作人员表示，王国林的猝死是心脏疾病导致的。他曾是中国足坛的风云人物，曾是前甲A上海中远俱乐部老总。当年由中远打造的上海中远队，离甲A联赛冠军仅一步之遥 ，且一度能够和申花队分庭抗礼。

　　曾经的伟男子，现在却以这样的方式离世，不得不令人感慨。为了避免类似的悲剧发生，我们有必要了解一些心脏病的护理常识。

　　心脏病患者的饮食调理

　　饮食要健康合理，应该多吃一些热量低、脂肪含量低且胆固醇低的食物。还要注意多食用新鲜的瓜果和青菜还有玉米等粗纤维食物，注意排便顺畅，防止便秘。禁止突然吃得太多或者喝得太多，尤其要禁烟忌酒，最好能做到每顿少吃一点，每天多吃几顿。

　　心脏病患者的日常护理

　　A.需要进行适当的锻炼，做些合适的体力活动，可以经常散步还有练气等，但是禁止做晨跑运动。同时要控制好运动的强度和时间，不能过劳，不能做激烈的运动，像王国林那样，踢足球是不可以的，也不能做过长时间的运动。

　　B.每次饮食不能过饱，禁止喝酒，要尽量避免频繁的起夜。

　　C.要有乐观积极的心态，遇事不要急、不能烦躁更不要生气，要放下思想负担。

　　D.不能过劳，要保持心绪的平静，不能吃的过饱，排便不要太过用力还要避免寒冷的刺激等。

　　E.无论在哪里，特别是往外出时，最好是随身带着硝酸甘油，预防紧急情况。

　　心脏病是对人体伤害特别严重的循环系统疾病，为了避免并发症降低死亡的风险，一旦患病，一定要尽早去正规医院接受诊治。