人体血红蛋白偏低是什么情况 养成健康生活才有健康的体魄

　　我们人体是由很多细小的结构共同组成，每个细小的部分都发挥着其正常的作用，人体才能健康正常地运转。其中布遍全身起到供氧、代谢等重要功能的一个存在，就是血液。血红蛋白就是人体血液中的一种成分，对于人体来讲它有固定的存在系数，如果其数值偏离了合理的正常值范围，人体就会出现一系列问题。那么，人体血红蛋白偏低是什么情况呢?

　　我们先来了解下血红蛋白对于人体的相关作用。血红蛋白是人体血液中红细胞的主要成分。它对人体起到的主要作用，无外乎是与氧气亲和力强，可与氧气结合，随血液运输到全身各处，供组织细胞进行有氧呼吸，同时，还能将组织细胞呼吸作用产生的二氧化碳运送出体外。也就是说，我们身体血液的主要供氧和代谢功能就是通过血红蛋白来实现的。

　　当人体的血红蛋白含量偏离正常数值时，身体就会出现不同情况的疾病症状。其中血红蛋白数值偏高，可能出现的疾病有继发性红细胞增多症。而血红蛋白数值结果偏低的可能疾病，则可能为再生障碍性贫血、铁利用性贫血、慢性病贫血等。偏低造成直接身体症状多表现为头昏，耳鸣，头痛，失眠，多梦，记忆减退，注意力不集中等，对人们的日常生活造成不良的影响。

　　日常生活中，如果出现血红蛋白值偏低的情况，就要在平时多注意营养的补充，同时也要对作息起居的时间、习惯加以调整，保证充分的睡眠休息时间。饮食上，除了要加强营养外，还要注意钙、铁等微量元素的合理摄入，不挑食，并按时进餐。此外，加强户外锻炼也是必要的，增强抵抗力，提高免疫力。通过上述一系列的疗养后，相信很快你就能又恢复健康的身体了。