为什么肩颈会痛 与坐姿不当密切相关

　　长期伏案工作的人大都会出现肩颈疼痛的情况，而这种情况会在适当休息之后得到一定的缓解。但是很多人都不知道自己为什么会出现肩颈疼痛的情况，其实这种情况的发生多半是因过度劳累以及不良姿势而引起的。为了帮助大家远离肩颈痛的危害，下面来给大家介绍导致肩颈痛的几个因素。

　　1、坐姿不当

　　长期伏案工作的人常常会因为坐姿不当而导致颈椎受力不当，这种情况的发生极容易导致颈椎神经根受到压迫，并且坐姿不当也会使肩颈部位的负荷不断加重，长久如此就会导致肩颈疼痛。此外，如果在打字的时候过度用力按键或是紧抓鼠标，也会引起劳累性肩颈疼痛。

　　2、活动过少

　　活动过少是导致肩颈疼的主要原因之一。很多上班族在生活中经常会疏于运动，因此机体的软组织以及肩颈肌力会出现功能不足的情况，以至于肩颈部位无法支撑骨头的重量，久而久之就会导致局部受压过重，进而引起肩颈疼痛之症。

　　3、饮食不当

　　肩颈疼痛的发生与饮食不当密切相关。据了解，在生活中经常喜欢吃红肉以及内脏等食物的人往往容易出现胆固醇过高以及血管钙化的情况，这种情况的发生会导致血管阻塞，进而使血液的流动受到影响，长久如此，血管周围的肌肉就会因为缺氧而出现新陈代谢不良的情况，最终便会引起肩颈酸疼。

　　以上就是有关肩颈疼的原因有哪些这个问题的介绍，大家看完之后想必也都知道哪些因素会导致肩颈疼痛了吧!希望大家在生活中及时纠正不良坐姿，适量外出进行运动和锻炼，同时还要及时纠正不良饮食习惯，这样才能有效改善肩颈疼痛的症状。