什么导致全球最胖女性去世 如何健康生活

　　近日，有一条轰动的消息自埃及传来，被称为“全球最胖女性”的埃及人Eman Ahmed，于地时间25日上午在阿布扎比医院逝世。37岁的Eman Ahmed体重曾一度达到500公斤，由于小时被检查出患有基因缺陷疾病，无法控制自己的饮食，一直胡吃海塞，由于一直狂吃，体重一路飙涨，有20多年一直待在家中，不能出行。Eman Ahmed终其一生都在寻求一个健康的身体，然而，她失败了，而我们，获取健康的方式比她容易的多。

　　今年2月份，实在是不堪忍受肥胖所带来的问题，Eman Ahmed与家人一起来到印度寻求治疗。当时，政府高度重视，安排了一架特殊的空中客车飞机，把她从埃及第二大城市亚历山大港载到印度孟买。在孟买的医院，她的家人把她体重飙涨的原因告诉了医生，由于Eman Ahmed一出生便患有基因缺陷疾病，象皮病，致使她的四肢异常肥大，体重一路飙涨。值得高兴的是，Eman Ahmed在医院接受了减肥的手术，令人兴奋的是，她一下子减去了100公斤。一直到她离开医院时，她的体重已经惊喜的降到原来的一半了。

　　就在大家都以为Eman Ahmed会减肥成功时，出人意料的，她因为心脏病、肾功能损害等在内的健康疾病去世。

　　从Eman Ahmed身上我们可以看出一个健康的身体是多么的重要，我们都需要拥有一个健康的身体，在人们日常的饮食上，我们追求的健康饮食原则是食物多样，谷物为主，粗细搭配。同时，根据研究证明，多吃蔬菜水果和薯类也是必须的。每天吃奶类、大豆或其制品。常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。食不过量，天天运动，保持健康体重。三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料。如饮酒应适量。吃新鲜卫生的食物。饭后宜喝点茶，茶中主要成分单宁酸有杀菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑;饭后宜适度运动，这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖;晚上不宜吃冷饮，晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7点以后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，从而不宜消除疲劳。

　　随着现代生活节奏的越来越快，快餐文化的兴盛，人们往往忽视健康的饮食，饮食不规律，做息不规律，暴饮暴食，最后出现许多问题。当身体出现健康问题时，人们才开始意识到自己以前的生活质量有多么低，而这一切都是自己平时不注意饮食健康造成的，现在，人们的许多疾病在营养学上来看，都是可以避免的。因此，我们呼吁大家平时注意健康饮食。