经期喝茶水 月经期可以喝哪些茶水

　　女性朋友在月经期间必须要护理好自己的身体，因为这个时候自身免疫力最差，并且也很容易出现一些疾病，在月经期间我们都知道女性不能喝茶水，其实我们这里说的茶往往是花茶绿茶等，但是如果我们可以自制一些养生茶的话，那么女性也可以适当的喝一些。

　　经期喝什么茶对身体好

　　红枣糖姜茶

　　我们把所有的食材放在锅里面煮20分钟左右，然后再加入薏米，以及天麻、老姜一起煮30分钟。到了30分钟左右的时候，就可以进行最后一个步骤了，那就是加入些许红糖，然后就可以出锅。

　　蜂蜜大枣茶

　　将红枣洗净，去核改刀。锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮。差不多煮20分钟左右用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤。然后就可以将过滤好的茶放凉，再加入一些蜂蜜，搅拌均匀之后放入蜜罐当中就可以了。冰糖的量可以根据个人的口味进行调整，蜂蜜一定要等茶凉之后再放入，否则的话就会破坏到营养成分，如果自己喜欢吃枣的话，那么可以直接放进去。

　　牛奶木瓜露

　　新鲜的木瓜、牛奶、冰糖。将木瓜去皮，去籽，然后切成小块，再加入适量的清水和冰糖一起煮。至木瓜块煮熟，变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。

　　在月经期间女性朋友其实也可以适当的喝一些茶，比如说红枣茶蜂蜜茶等，这些茶可以帮助女性朋友补血养生，并且啊，也可以帮助女性朋友改善便秘的现象，即使女性朋友不处于月经期，平常适当的喝一些也具有很好的保健功效。