小米运动手环有什么用 小米运动手环作用机理

　　当代社会，人们越来越注重自己的身体健康。很多人都喜欢采取运动的方式来让自己的身体变得健康。小米运动手环则瞄准机遇应运而生。它的强大功能，令很多运动爱好者青睐。然而很多人对他的了解并不是很深。对于上面眼花缭乱的功能更是不知道它们的作用是什么。

　　小米手环的的作用很多。主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。当然除了运动、睡眠与智能闹钟等功能之外，小米手环与小米手机实现了互通，小米手环可以作为用户的身份ID，支持手机免密码解锁。

　　作用机理上小米运动手环是采用了三维加速度传感器技术。实测下来结果是一段走路和跑步, 运动手环和手表一样戴在手腕上正常摆动,测量步数结果基本和计步手表接近,手臂的摆动丝毫也没有影响记录步数的准确性.唯一的区别就是计步手表可以暂停计步，比如在办公室打字的时候或者开车的时候暂停计步，防止错误记录步数。而运动手环则几乎把你所有的动作包括刷牙手臂的晃动等等都记录为步数。

　　适当合理的运动对人是非常有好处的。首先它能增强心肺功能，减少心血管疾病的概率还提高了身体免疫力。它还能使人的体型更加美好，消化功能也得到加强。最重要的是运动能让人的心情愉快减轻心理负担。所以适当有规律的运动是很有必要的。

　　总而言之，小米运动手环是一个能帮助人精确掌控自己运动状况的机器。它能帮助人更好的监控自己的运动以及身体状况。但是如果没有这个手环，也并不影响人们的运动。并且在这里祝愿每个热爱运动的人能坚持下去，合理运动，收获自己想要的健康与美好的身材。