肘关节皮肤粗糙裂纹 这说明你的皮肤缺水了

　　皮肤是人体的最大器官，人体最基本的表现都会反映到皮肤上面。​秋冬季节，气候干燥人体内就会缺水，当人体能缺水最大的变现就是皮肤干燥严重时就会“起皮”尤其在人体上的关节部位，如果不能能加的仔细照顾就会出现粗糙裂纹甚至是发黑等现。所以要在秋冬季节及时补水，多喝水，洗完澡要记得擦身体乳，这都是最近本的对皮肤的呵护。

　　​如果应发生了关节皮肤粗糙裂纹等现象，大家可以定期去角质，使用身体补水效果好一点的产品，并且养成洗澡用热水洗，不要直接用手去搓揉，撕扯表皮。洗完澡后用带肉柠檬轻揉10-15分钟。然后洗净，28天一疗程。或者用粗盐轻柔5-10分钟。半个月，一疗程，之后用涂抹身体乳，顽疾的手肘死皮会被去除干净。这时候你的肘部关节就不会那么粗糙当然也不会裂纹了。如果你想要要肘部皮肤变白娜美你可以试试用维生素E美白，方法是在每晚临睡前，把维生素E胶丸的透明外衣刺破，涂在有印子的部位，稍加按摩，就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。也可以用粗盐蛋清去印法，用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在印子的部位，等干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

　　其实肤色是可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美‍白和保护皮肤。比如熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C。而一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃些动物肝脏、豆类、桃子等食物。在这里呢，小编再推荐给大家一种治疗角质化肌肤(俗称鸡皮肤)的食物——梅子， 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。

　　爱美之心人皆有之，皮肤的光洁和白皙，是每个爱美女性都想拥有的。保养皮肤是一件时间漫长并且需要耐心的得事情，持之以恒的保持自己的耐心，每天都管理自己的皮肤，尽量做到每天都敷面膜，平常不出门也要涂防晒隔离，因为电脑也有辐射，洗完澡要涂身体乳，如果有时间的话可以自己买瓶鱼肝油和针剂维生素把他俩均匀的混合到一起涂到身体上，时间长皮肤就会变得又白又嫩。注意自己身体皮肤的细节是否光滑，莹润，有光泽，时刻关注自己的皮肤变化，及时的调整自己护理皮肤的方法，这才保护皮肤的关键之处。当然了如果想拥有电视里明星的那种皮肤我们还是应该从饮食开始调节，从体内开始调节，从内到外的改变自己身体的状态，这样皮肤也就能呈现一个十分好的感觉了。