恶心头晕便秘月经推迟 月经推迟怎么办

　　月经又叫做例假，是女性在生理上的一种循环周期，不仅是女性，一些具有生育能力的雌性动物也会有月经。月经的出现是有规律的，一般都是在一个月左右，因为一个月左右，女性的子宫内膜就会出现自发的增厚现象，这样就会导致子宫壁的脱落而出现月经。

　　在现实生活中有很多女性的月经是不规律的，有些女性的月经会出现推迟的情况，下面介绍月经推迟应该怎么办?

　　第一，如果出现了月经推迟的情况，首先应该判断自己是否怀孕了，如果是有性生活的妇女，应该首先购买一些试纸来检测自己的尿液，然后判断自己是否怀孕，如果怀孕的话月经推迟就是一个比较正常的现象。

　　第二，月经推迟也可能是由于长期服用一些刺激子宫的药物所导致的，比如说如果长期服用避孕药，就会使造成内分泌失调，这样的话会出现月经推迟的情况，当然除了避孕药之外，吗丁啉也可能引起月经推迟，因此，女性应该减少上述药物的摄入来避免其副作用的产生。

　　第三，女性在平时的时候生活不规律，或者是有一些不良的生活习惯，也会使经期变得不规律，比如说在平时总是熬夜或者是长期受到寒冷的刺激、过度劳累，都会使盆腔内的血管由于过分收缩而出现月经过少和月经推迟的症状，严重的时候甚至会闭经。

　　除了上面的三个原因会导致月经推迟之外，女性长期受到重大的精神刺激，以及过度节食都会导致月经推迟。因此为了缓解月经推迟的情况，女性应该保持精神和情绪的乐观，还有就是不可过度节食，否则不仅会造成月经推迟，还会带来一些其他健康方面的疾病。