五类食物帮助女性远离妇科疾病

　　妇科疾病常常是女性特有的疾病，是危害女性健康、威胁女性生命安全的重要杀手。生活中由于很对女性对于身体保健的忽视，常常是引发妇科疾病的重要原因。作为女人，你看拥有了姣好的面容、魔鬼般的身材、优雅不俗的谈吐，但是当妇科病缠上你时，你所拥有的这些便显得微不足道。

　　妇科疾病对女性的危害很大，相同的妇科病也可能有着不同的病因。如女性乳腺增生疾病可能是因为女性内分泌失调导致、也可能是因为女性心理压力导致，还可能是因为外力导致。因此，妇科疾病治愈的过程中常常进程缓慢，治疗不及时甚至会威胁到女性生命安全。

　　那么面对妇科疾病我们是不是就无计可施了呢？是不是就只能选择坐以待毙、任妇科疾病在女性的身体内肆虐呢？当然不是这样，想要远离妇科疾病，最好的办法其实是预防。合理膳食是预防妇科疾病的最好办法，通过对身体所需营养元素的摄入，我们可以让自己活得更健康。

　　一、预防阴道炎：吃蒜

　　大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，因而爱吃蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

　　二、预防贫血：吃含铁高的蔬菜

　　贫血是女性常常会有的毛病，贫血会让女性气色变差，头晕乏力。缺铁性贫血患者应多吃动物肝脏、牛肉、鱼肉和芹菜、小青菜、觅菜等含铁多、又容易被吸收的食物。

　　三、预防乳腺病：吃丝瓜、海带

　　中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有凉血解毒、通经活络的功效。可调节女性乳腺疾病。另外，海带中含有大量碘，能促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

　　四、预防卵巢癌：吃高钙食物

　　充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散，因此，女性应注意适当补充高钙的食物，应每天坚持喝牛奶或奶制品，特别是绝经后妇女。

　　五、预防宫颈癌：吃含叶酸的食物

　　女性适量补充叶酸，应多食用如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋鱼、蛋、等食物，可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。

　　以上五种食物就是能够帮助女性远离妇科疾病的“良方”啦，作为女性的你在看过上面这些内容后，是不是会运用到自己的生活中呢？另外我们还需要注意的是，女性想要做到远离妇科疾病还需要加强身体锻炼，适当的锻炼能够帮女性朋友加快新陈代谢，快速排出体内毒素。