手指关节扭伤怎么办 关节扭伤要冰敷吗

一、手指关节扭伤病因诊断和鉴别

　　1 病因

　　运动损伤或者体力劳动的弄伤。

　　2 诊断

　　关节扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不灵等，其中疼痛是每个关节扭伤的病人都会出现的症状，而肿胀、皮肤青紫、关节不能转动则是扭伤的常见表现。

　　3 鉴别

　　关节扭伤1.手指扭伤：生活中，许多不经意的行为都会引起手指扭伤，如打篮球、嬉闹、做家务等。发生手指扭伤时，病人会有触电样的疼痛且会突然停止活动。对于手指扭伤的病人，伤后应该立即停止活动，且应马上对受伤的手指进行冷敷，最好用冰块。如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷。这样做的好处在于可以使血管收缩，从而减轻受损部位的肿胀。具体做法是：将手指泡在冰水中约15分钟左右，然后用冷湿布包敷，再用胶布把手指固定在伸直位置。应切记，这时一定要检查手指的活动度。如果手指的伸直、弯曲都受到限制或者末节手指呈下垂样，则可能是发生了撕脱性骨折。若出现这种情况一定要去医院进行系统诊治。

二、手指关节扭伤怎么处理

　　处理方法之一：静养

　　受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢(手或脚)，以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤，必要时，最好取消当日的行程。

　　处理方法之二：冷敷

　　伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。

　　处理方法之三：热敷

　　受伤24小时后内出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和淤血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处，效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，如感到受伤程度较重时，应早去医院诊治。

三、手指扭伤如何治疗

　　1，在扭伤以后一定要立即停止运动，然后原地休息，并且马上用冰敷扭伤的部位，这样可以起到止血消肿的作用。如果不能及时获取冰，可以就近买几瓶冰水，然后敷在扭伤的部位，最好可以多冰一会儿，至少在20分钟以上，这样能够收缩血管，防止过度肿胀。

　　2，扭伤如果超过24小时的话，那么就千万不要再进行冷敷，应该做热敷，因为这时热敷的话可以起到活血化瘀的作用，有利于扭伤病情的恢复，还有就是在扭伤以后尽量将受伤的关节部位抬高，最好高于心脏部位，这样有利于消肿。

　　3，扭伤以后千万不要用手去揉搓，要不要按摩受伤的部位，以免使病情更加严重，如果扭伤后疼痛严重的话，那么需要及时的到医院进行治疗，最好是可以拍片，这样能够明确的看到是否有骨折的情况。如果真的不幸骨折的话，那么就必须手术治疗。

四、扭伤后应该冰敷还是热敷

　　受外伤或是关节、肌肉不舒服时，很多人不知道该如何处理。到底是该热敷还是冰敷，首先要了解一下它们各自的功用。

　　冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。

　　热敷则是让体温升高，血管放松，增加局部的血液循环，加快受伤部位的代谢速度，让发炎物质迅速排出，提升组织自愈力。此外，热敷也可以让身体变软，增加软组织的延展性，降低关节僵硬及肌肉痉挛的几率，达到舒缓疼痛与放松情绪的效果。

　　不管冰敷或是热敷，都有止痛的效果，但如果使用错误，就有可能让伤情更严重，甚至导致新的伤害。例如冰敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死;脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿;热敷温度过高，导致皮肤烫伤等。