罗斯自曝左脚踝有骨刺 如何遏制骨刺的生长

　　骨刺这个词，我们大家都曾听说过，但是在生活中，并不是所有人都会遇见的一种疾病，所以大家可能对此没有很多的了解，但是随着年龄的增加，这种疾病在生活中出现的频率越来越高了，如果我们不能及时的认识和治疗它，它可能会导致更严重的后果。

　　骨刺是一种慢性疾病，也称作骨质增生，是关节炎的一种表现，随着年龄的增加，每个人都有可能患上骨刺的危险。骨刺一旦患上，有可能会影响生活，如果严重，很可能会影响行走。最近，篮球明星骑士后卫，罗斯重新回归球队后，在首次接受采访时透露，他的左脚踝里有根骨刺，需要在明年休赛期间通过休息时间来治疗骨刺，如果恢复不顺可能需要接受手术。他现在最主要的任务，就是恢复脚踝健康，罗斯说：“我有一根骨刺，之前我没有告诉任何人，但是我只是试图自己来处理这件事。”，罗斯试图自己坚持来抵抗骨刺的伤痛，但是现在看来，罗斯因为挥之不去的伤病和不稳定的状态，还是当时果断的选择离开骑士。罗斯现在因为骨刺病没有及时治疗，病痛的长久的积累，可能必须通过康复训练来恢复他的脚踝。现在，他回到了球队，外界猜测，罗斯回来是因为出于钱的考虑，毕竟他还有几千万的合同，罗斯否认了这样的说法，罗斯说他已经不在乎钱了，他现在的主要的目的是想要通过治疗和适当的训练，来努力的让自己的跟腱恢复正常。然后可以继续的为球队效力。

　　罗斯患上骨刺，对于一个职业球员来说，这可能是一种很自然的现象，因为导致骨刺一个很重要的原因就是职业的原因，因为作为一名职业的球员，让他必须长期反复使用关节，引起了关节患病率的增加。那么还有一些其他的原因也会导致骨刺，比如说年龄，高龄是骨刺发病最主要的也是最常见的原因，那当然还包括一些其它的原因，比如说种族遗传，体质因素，姿势不良等等因素。

　　那么如果我们已经患上了骨刺，我们应该怎么对待他它。骨刺是无法根治的，因为去掉了这些骨刺，以后还会再生长，骨刺不用治疗，要治病就要治引起骨刺的根源，也就是关节炎。那我们有什么方法可以治疗遏制骨刺的生长呢。可以通过以下集中方法：

　　锻炼，通过适度的体育锻炼，可改善关节的承受能力，比如行走，骑自行车和游泳等，而疼痛较为严重的患者，开始时最好在水中锻炼，因为水中人体重量只达到陆地体重几分之一，逐渐加大动作的幅度，先选择不负重的形式进行，待疼痛基本消失后，再做负重训练。

　　减轻体重。过重的体重会加速关节的磨损，使关节骨面上的压力不均匀造成骨质增生，也就是骨刺。所以如果体重超标，最好能少吃垃圾食品，从而减轻体重，以减少骨刺的形成。

　　镇痛药物治疗，关节疼痛的原因有很多，但大部分原因只是产生了轻度的炎症，一般情况下都可以使用镇痛剂治疗。

　　总之对于骨刺这个疾病，我们应该谨慎的处理，小心对待，如果有迹象发现了骨刺的产生，应该及时的去医院就诊，仔细询问医生，认真治疗，做好对身体的保护和保养。孩子不发是，