腰骨折多久才能恢复 骨折吃什么好

一、腰骨折多长时间才能恢复

　　骨折后靠静养和吃补品来促进断骨愈合，一般时间都需要很长的，快则三个月至六个月才能痊愈，不过也有些半年以上基至一年骨头没有彻底愈合，可见静养和吃补品对骨头的生长帮助并不大。骨折要想快速彻底痊愈，建议朋友们选用传统中医治疗，只需简单局部外敷快速接骨，成年人骨折早期用药一般25天左右就可以基本痊愈。粉碎性骨折大概用药40天左右也能基本痊愈。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是静养和吃补品，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。

　　下面说说腰椎骨折时的急救措施：

　　1、如胸腰脊柱骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。

　　2、身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血、包扎。

　　3、完全或不完全骨折损伤，均应在现场做好固定且防治并发症，特别要采取最快方式送往医院，在护送途中应严密观察。

　　（1）可疑脊柱骨折，脊髓损伤时立即按脊柱骨折要求急救。

　　（2）运送中用硬板床、担架、门板，不能用软床。禁止1人抱背，应2～4人抬，防止加重脊柱、脊髓损伤。

　　（3）搬运时让伤者两下肢靠拢，两上肢贴于腰侧，并保持伤者的体位为直线。

　　4、胸、腰、腹部损伤时，在搬运中，腰部要垫小枕头或衣物。

　　骨折的愈合时需要大家耐心等待的一个艰辛过程，这时候要听从医生的建议，注意休息，不可熬夜，做剧烈运动，同时如果朋友们碰到身边的朋友骨折要注意，不可随便移动，要保证患者在相对舒服的情况下不要轻易挪动位置，等待救援到来。

二、骨折吃哪些好

　　骨折是由于种种原因比如暴力等造成的一种骨结构的连续性完全或部分断裂的伤损。那就需要及时的进行治疗，再加以食疗方会好的更快。

　　1、高能量、高蛋白膳食

　　有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

　　2、维生素D

　　骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

　　3、维C

　　富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

　　4、水

　　骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

　　以下食疗有助于骨折康复

　　1、当归煲鸡

　　当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。

　　2、煮赤小豆

　　赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本适用于活血化瘀期。

　　3、煲猪骨

　　猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。

　　4、乌鸡煮黄豆

　　乌雄鸡1只，去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，把黄豆放进去加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。

　　5、小火煮猪脊

　　猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。

　　6、鲜蟹粥

　　鲜湖蟹2只，取肉，待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服食，常服。

三、骨折的症状有什么呢

　　骨折的全身症状：骨折患者一般体温多无改变，严重损伤者由于血肿吸收，体温可上升，通常不超过38℃。若体温持续升高长时间不退，超过38霓以上，伴有头痛恶寒，周身不适，局部肿痛掀热。白细胞分类计数升高者，应考虑感染。骨折后，由于血换气滞。伴有口渴、口苦、心烦、便秘、小便短赤、夜寐不安等症，脉多浮数而紧，舌苔黄腻或白腻。若出血过多或体虚者，多出现头晕、心悸、气短等症，脉多充或涩，舌质淡红等。

　　骨折的局部症状有以下几个：

　　第一，局部疼痛和压痛。骨折后因局部组织损伤，或部分肌肉痉挛，可产生不同程度的疼痛。骨折部位有明显的局限性压痛和纵轴叩击痛.常是判断有无骨折的重要依据之一。

　　第二，局部肿胀、瘀斑和皮肤擦伤。骨折后局部血脉损伤，阻塞络道，可出现肿胀。若骨折处出血较多，溢于皮下，即成察斑。若骨折处肌筋膜完整而使出血不能外溢，或因折端压迫，循环受阻，可使肌筋膜问区内压力持续增高，影响动脉血的灌注，从而造成肌肉的缺血、缺氧，严重者可导致肌肉坏死和缺血性肌挛缩。

　　第三，局部功能障碍。骨折后，由于肢体内部支架遭受破坏，肢体失去应有的杠杆作用，同时因疼痛而引起肌肉反射性痉挛，肢体功能可部分受限或完全丧失，但青枝骨折、嵌插骨折不一定有明显的功能障碍，须仔细检查，以防漏诊。

四、你知道骨折的危害有哪些吗

　　一、缺血性骨坏死

　　骨折的危害有哪些?骨折使某一骨折段的血液供应被破坏，而发生该骨折段缺血性坏死。常见的有腕舟状骨骨折后近侧骨折段缺血性坏死。

　　二、感染

　　开放性骨折特别是污染较重或伴有较严重的软组织损伤者，若清创不彻底，坏死组织残留或软组织覆盖不佳，可能发生感染。处理不当可致化脓性骨髓炎。

　　四、关节僵硬

　　患肢长时间因定，静脉和淋巴回流不畅，关节周围组织中浆液纤维性渗出和纤维蛋白沉积。发生纤维粘连。并伴有关节变和周围肌挛缩，致使关节活动障碍。这是骨折和关节损伤最为常见的并发症。及时拆除固定和积极进行功能锻炼是预防和治疗关节僵硬的有效方法。

　　五、急性骨萎缩

　　骨折的危害有哪些?即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。

　　六、缺血性肌挛缩

　　多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果，是骨折最严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致，也常因骨折处理不当造成，特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗，常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。

　　七、坠积性肺炎

　　多发生于因骨折长期卧床不起的患者，特别是年老体弱和伴有慢性病的思者，有时可因此而危及患者生命，应鼓励思者及早下床活动。