详解足底筋膜炎药膏 足底筋膜炎自愈的可能性是多大

一、足底筋膜炎药膏

　　1.足底筋膜炎主要的病因是由于长时间过度使用脚力所导致的，所以我们在治疗足底筋膜炎的时候，一定要注意脚部的休息，在做运动之前一定要有活动准备，而且不可以长时间的使用脚力，要适量的运动。

　　2.服用非甾体类抗炎镇痛药物是治疗足底筋膜炎的治疗药物，这类药物主要是缓解脚底疼痛，疏通经络的药物，可以帮助我们暂时减少疼痛感，使我们脚部的症状可以得到缓解。

　　3.还有传统的黑膏药，这也是治疗足底筋膜炎的药物，这种药物最常见同时也是效果最明显的一种药物，主要与具有消炎、镇痛、活血化瘀、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药一起进行治疗，可以达到很好的治疗效果。

　　4.一般我们到医院进行治疗时，医生给我们常开的药物就有双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康等药物，这些药物都有助于治疗足部筋膜炎。

二、足底筋膜炎自愈的可能性是多大

　　足底筋膜炎是一种慢性运动性伤害，患有足底筋膜炎的人每天起床第一步是最痛苦的，步行了几分钟之后，疼痛会减轻。但步行或站立时间一久，疼痛又会恢复。患者为了避免足跟疼痛而自行改变了走路的姿势，这样足底疼痛减轻了，但又会出现新的问题，会造成脊柱、膝盖、脚踝等关节疼痛。这样看来足底筋膜炎是不容小视的疾病。

　　可以自愈

　　本身筋膜炎的发生的原因就是一个慢性积累的损伤导致的疾病，那么损伤导致的疾病要有一个修复的能力，当损伤小于修复能力的时候，修复就占到主导地位，最后它也能好了，那么前提是当发生这个问题的时候，要适当的休息，要减少它的不当的伤害，让它有一个修复，恢复的一个时间和过程，所以说给它创造一些良好的条件那么它就可以自愈了。

　　不可自愈

　　对于比较严重的足底筋膜炎患者，要等到它自愈是完全不可能的，这时候患者需要去医院做一些物理治疗，比如超短波和电疗等，来改善脚跟的疼痛。如果物理治疗之后也没有明显的改善的话，就要考虑局部注射类固醇。同时，患者平常在家可以多做一些运动，晚上睡觉前进行热水泡脚来缓解疼痛。

三、足底筋膜炎应该如何护理

　　1、热敷：患者可让疼痛处泡热水或局部热敷，一天数次，每次约十至十五分鐘，可缓解疼痛。

　　2、减少足部冲击性活动：如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用力踏地；长期站立工作者，穿着合适鞋子，并间歇性休息。

　　3、控制体重：体重是一个很大的因素，全身的重量都要经由足部来承受。如果能控制体重的话，相对的足部负担就会变少，少搬重物也可减少足部的负担。

　　4、勿走健康步道：有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。

　　5、勿做脚底按摩：很多人喜欢找人做脚底按摩，认为愈痛愈好，不少人因做脚底按摩，按出足底筋膜炎。在接受脚底按摩时，千万不要硬着头皮忍痛，疼痛难耐时，一定要请按摩师放轻力道或停止。

　　在生活中要避免寒冷潮湿，以日常的保暖为主，如果疼痛加剧，可采用热敷的方法，患者让疼痛处泡热水或局部热敷，一天数次，每次约十至十五分鐘，可缓解疼痛。平时应该多注意休息，尽量不要做太过重的工作，可适当的活动一下，尤其是办公室人员，不要一直坐在那里不动，每隔一段，都要起来活动活动肩膀，走动走动。

四、足底筋膜炎症状

　　足底筋膜炎的症状就是脚跟的疼痛与不适。

　　由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。

　　最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。

　　另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。患者承载重量时足跟疼痛，疼痛通常持续数月至数年，尤其是晨起或长时间不活动后。

　　一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。

　　压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。