做完关节镜多久消肿 关节镜后要休息多久

一、关节镜手术后多久消肿

　　关节镜手术以后，可以出现浮肿表现，考虑炎性渗出引起。一般术后十天到一个月左右可以逐渐消肿。关节镜是一种观察关节内部结构的直径5mm左右的棒状光学器械，是用于诊治关节疾患的内窥镜。

　　关节镜手术的优点

　　1、 切口小，美观，可避免晚期因关节表面和运动部位的瘢痕而引起的刺激症状;

　　2、 属于微创手术，痛苦小，术后反应较小，患者易于接受;

　　3、 术后早期即可活动和使用肢体，避免长期卧床并发症，减少护理人员和费用;

　　4、 并发症相对较少;

　　5、 基本不影响关节周围肌肉结构，术后可早期进行功能锻炼，防止关节长期固定引起的废用和并发症;

　　6、 可以在近乎生理环境下对关节内病变进行观察和检查，有“把眼睛和手指放入关节内”之称，可对关节进行动力性检查，提高了诊断能力，某些疾病如滑膜皱襞综合征，是通过关节镜才确立的;

　　7、 关节镜可施行以往开放性手术难以完成的手术，如半月板部分切除术等。

二、关节镜手术后恢复时间

　　关节镜手术后的康复和护理同其他治疗不同。由于手术创伤很小，伤口愈合很快，皮肤手术刀口仅一天就不痛了，病人术后一天练功，3天左右下床活动。由于康复快，病人误认为伤口愈合了关节内的创面也恢复了。其实不然，以膝关节手术为例。骨性关节炎的病人，需清理髌股关节软骨、胫股关节的内、外髁软骨、增厚的关节滑膜炎、损伤的半月板、及游离体等。这些骨和组织创面的愈合比皮肤刀口愈合慢的多，需八周甚至更长。

　　如不遵医嘱过早强化练功和下床负重活动，很容易造成关节水肿、积水、关节痛。所以我们强调：术后早期能活动但少活动，能走路但不鼓励多走路，因为走路对关节病灶是一种负重压迫，阻挠病灶愈合甚至加重，而影响远期疗效。因此，关节镜术后病人一定按医嘱练功，切记：刀口愈合与关节病灶愈合是有一段时间差的。

三、术后吃什么消肿快呢

　　1、南瓜

　　南瓜是消肿的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有丰富的维生素A。它常常是整形美容手术后的第一选择。

　　2、大豆

　　大豆对于消肿也有着一定效果。而且，提高心血管收缩功能，降低血压，预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇，预防便秘。豆类富含着氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人，也可以喝豆浆，消肿也是非常有效的。

　　3、海带等海藻类食物

　　海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物。而且，海带富含植物纤维，矿物质，微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧，起到美容的作用。

　　4、薏米

　　可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。

　　5、绿豆

　　绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

四、术后该如何快速消肿

　　一、敷一下好处多

　　早期72小时内可用冰袋局部冷敷，尤其是术后3小时做冷敷，可以有效地防止术后水肿，还可以缓解疼痛。术后3日或拆线后开始局部热敷，热敷是为了活血化瘀，让伤口疤痕快点平复。无论是冷敷还是热敷，切不可以让水沾湿伤口，一定要注意保持清洁干燥，如果伤口出现感染一定要及时到医院检查，不可擅自处理。

　　二、枕高位睡眠

　　晚上睡觉的时候最好要枕高枕头，或者把两三个枕头摞在一起，保持头高脚低。

　　三、关于药品

　　千万不要急于吃止痛片，因为阿斯匹林类药物会降低血液凝结度，从而加重伤口出血。需不需要服用消炎药、止痛药根据个人情况，医生会给出不同的意见。

　　四、闭目休息VS睁眼运动

　　在眼部整形手术后，就应该多做睁眼、闭眼动作，可看电视或做其他事情，也可照常工作，总之，要注意加强眼部肌肉的运动。

　　五、什么能吃，什么不能吃

　　要想好得快，饮食还宜以清淡为主，禁忌刺激辛辣性食物;多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，有利于伤口的修复;多吃优质高蛋白食物，如牛肉、鸡、鱼等，给身体提供修复的能量。