腰椎骨质增生的治疗方法有哪些 腰椎骨质增生的有哪些发病原因

一、腰椎骨质增生怎样治疗

　　治疗方法

　　在治疗方面，要结合实际情况合理选择适合自己的方法，才能有效的改善患者的症状，恢复正常生活。这就需要对腰椎骨质增生的防治方法有一个全面的了解。因为腰椎骨刺既有内平衡（腰椎骨、关节、椎间盘等）结构的退变、增生、错位、炎症及自身免疫性反应等病理改变，又有腰部肌肉、韧带等外平衡的失调。在治疗时要同时兼顾，内外同治。治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。

　　彻底治疗方法

　　中医景对骨质增生的治疗有着悠久的历史，其原理主要是借助经络的通路发挥药物的通经走络、行滞去瘀、疗骨祛湿、舒筋活血、驱风散寒的功能，具有作用持久、治疗彻底等方面的优势。

　　家庭治疗

　　随着人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎骨质增生形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系。腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激， 则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出骨质增生的形成并不断增大。当腰部位已经长骨刺时，不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对关节造成的压迫。

　　首先，作为腰椎骨质增生的病人，应对这一疾病有一个正确的认识。它是一种慢性、进展性关节病变，主要累及手的近节和末节指间关节、脊柱和髋、膝、踝关节等，以关节疼痛、变性和活动受限为特点。关节活动尤其是负重时疼痛加剧，休息后减轻或缓解。有时在持物或做开瓶盖动作时出现手指关节疼痛，可能是由于手的骨性关节引起，行走后髋部疼痛，休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成。膝关节骨性关节炎的主要表现是上下楼梯时出现膝关节疼痛。步行一定距离后引起疼痛而跛行，可能是由于腰椎骨质增生导致腰椎管狭窄。

　　注意事项

　　治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除骨质增生周围的无菌性炎症。

　　如果是急性期，病人应避免过度劳累，必要时可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，并控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。

二、腰椎骨质增生的发病原因是什么

　　发病原因

　　腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系，具体因素如下：

　　年龄因素

　　人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象。

　　劳损因素

　　腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大。

　　反之注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

　　外伤史

　　青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

　　姿势不正确

　　腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势，同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫，长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。

三、腰椎骨质增生压迫神经怎么办

　　1、去医院进行就诊

　　出现腰椎骨质增生压迫神经，并且有相应的症状的时候，需要去有资质的脊柱外科去就诊，可以查一下CT或者磁共振，以明确神经压迫到什么程度，然后再根据医生的建议选择保守治疗或者行手术治疗。

　　2、注意卧床休息

　　出现腰椎骨质增生压迫神经的时候，采取保守治疗的话，那么就需要注意卧硬板床床休息啦 ，避免进行重体力的劳动或者是以及一些剧烈的活动，比如突然的弯腰或者急速的腰部扭转运动，这些都是要注意禁忌的活动哦，有加重压迫神经的症状的危险。

　　3、控制自己的体重

　　出现腰椎骨质增生压迫神经的时候，我们还需要注意控制自己的体重。体重过重会加重脊柱的负担，容易加重关节软骨的磨损，使得关节软骨面上的压力不均匀，容易造成骨质增生，因此应该控制自己的体重。

　　4、适当的活动

　　出现腰椎骨质增生压迫神经的时候，注意卧床休息的同时，并不是就让你不运动的。适当的运动，有利于关节液向软骨渗透，减轻关节软骨的退行性改变，因此有骨质增生的人应予以适当的体育锻炼，运动前应该做好热身运动。

　　5、药物的应用

　　出现腰椎骨质增生压迫神经的时候，并且出现了疼痛难忍的时候，可以予以一些解热镇痛的药物来服用，以达到减轻痛苦的目的。或者局部贴敷膏药，又或者采用中药治疗，这些药物的服用都要在医生的指导下进行，不可自己私自服用药物治疗。

　　6、饮食治疗

　　出现腰椎骨质增生压迫神经的时候，饮食当中要注意进食高钙的食物，比如：虾皮、牛奶、鸡蛋，如果骨钙丢失严重的话，还需要补充钙剂。进食富含维生素A、B、D的蔬菜和水果。平常要注意多晒晒太阳，以促进钙的吸收，戒烟酒。

　　7、遇到下列情况及时就诊

　　出现腰椎骨质增生压迫神经的时候，有下列症状的时候需要及时的去医院行手术治疗：出现疼痛难忍的情况，即使是服用了止痛药物后也是没有缓解，严重影响自己的生活的啥时候，需要去有资质的医院进行就诊，酌情采取手术治疗，以减轻骨质增生对神经的压迫。

　　注意事项

　　有了骨质增生了，还需要自己注重保养，避免受凉。

四、腰椎骨质增生有哪些预防保健措施

　　恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

　　（1）仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

　　（2）抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。

　　（3）侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

　　饮食保健

　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　生活其他

　　1、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好， 加强腰背部的保护。

　　3、白天腰部戴一个腰围，有利了腰椎的恢复和治疗。

　　骨质增生的饮食注意事项

　　4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病。

　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　7、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致腰椎骨质增生。