白头发是肾虚吗 产后肾虚怎么办呢

一、白头发是肾虚吗

　　中医认为青少年白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，肾虚会导致长时间的失眠、精神疲劳等，从而很容易发生白发。大家来了解一下中医是怎么样认识白发的：

　　(1)肾阴亏损：先天禀赋不足，后天精气易亏，如因用力过度，或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足，须发不荣而头发过早地变白。如隋巢元方著《诸病源候论》说：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”《医学入门》也说;“因房劳损发易白。”

　　(2)营血虚热：青少年血气方刚，阳气偏盛，若邪热人血。煎耗阴液,则须发失荣而早白。如金的张从正在《儒门事亲》中所说：“至如年少。发早白落，或白屑者，此血热而太过也。”

　　(3)肝郁气滞：如因忧思恚怒过度，肝失疏泄，气机郁结，血气运行不畅;或郁热化火，灼伤营血，均可致须发不荣而早白。历史上有名的伍子胥过昭关，一夜之间头发尽白的故事就与此因素有关。 [临床表现]肾阴亏损致早白者，多见于中年人。亦可见于青少年。

　　所以白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。

　　除了上述的原因之外，许多的“少白头”青年的父母或者家族血统中会有遗传因素在，结果也会导致头发过早白。

二、产后肾虚怎么办

　　不少妈妈虽然年轻，但是产后却感觉经常精力透支、身体疲劳，部分妈妈甚至生完孩子过了一年多还会有乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、黄褐斑、月经异常等问题。不少妈妈认为这是产后后遗症，可事实上，其中不少人都是产后肾虚。

　　对于产后女性来说，坐月子是大事，护肾同样也是大事儿。按照中医说法，肾精是人体精气的根本，人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度相关。不少孕妇在产后都容易出现肾虚的症状，产后肾虚怎么办？为了防止产后肾虚，女性在孕期就要应该开始注意调理，均衡饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。

　　另外，在饮食上要减少食盐摄入。同时，中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，核桃仁也是不错的选择。如果症状更严重，那么就需要由专业医生给予中药调理。

三、腰疼是肾虚吗

　　一般来说，腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛。腰疼的原因有很多，主要的一点的确是与肾脏疾病有关，肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。西医认为，肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么，腰疼是肾虚吗？其实，腰疼的确有可能是肾虚，但不一定所有的腰疼症状都是肾脏不好引起的，腰疼的原因还有其他的可能性。

　　如今肾虚早已经不是中年人的疾病，不少年轻人因为生活习惯不好，饮食不注意也有了肾虚的毛病。因为肾虚的主要症状表现就是腰疼，所以不少人都以为腰疼就是肾不好的表现，其实未必。患腰痛首先要注意改变生活方式，对于女性来说，最好不要穿带跟的鞋子。另外，腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的。所以，不管是男性还是女性，有腰痛的症状后千万不可掉以轻心，或者认为自己就是肾虚了，胡乱进补，应该尽快到医院确诊，避免症状恶化。

四、肾虚腰疼吃什么药

　　中医将肾虚引起的腰痛分为肾阳虚、肾阴虚来辨证治疗，一般阳虚畏冷，阴虚怕热，两种肾虚症状表现的用药饮食也有所不同。肾阳虚症状为面色?白或黧黑，畏寒肢冷，血压下降，心跳减慢，头目眩晕，精神萎靡，易水肿，心悸咳喘，白带多，尿频等。肾阴虚症状则有心烦怕热，注意力难以集中，口燥咽干，面色潮红，手足心热，腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，男性容易不举，女性容易经少经闭等。到底肾虚腰疼吃什么药好？大家可以根据自己的具体肾虚表现来调理身体，服用中药或者中成药是不错的选择。

　　治疗肾阳虚的中成药有右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、七味都气丸等。此外，藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、红枣、黑豆等食物也都是肾虚者的食疗佳品。较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制，这样才能从根本上改善肾虚腰疼的状况。