腰椎骨折保守治疗锻炼方法是什么 腰椎骨折怎样预防

一、腰椎骨折有哪些保守治疗锻炼方法

　　腰椎骨折治疗方法是这样的，如果是稳定性的腰椎骨折的话，那么通常是保守治疗的。通常是需要病人卧硬板床6到8周的。如果是不稳定性的腰椎骨折的话，那么需要尽早手术的。患部切开进行复位，然后行内固定术的治疗的。

　　如果腰椎骨折的疾病被确诊以后，在疾病的恢复期的时候，建议患者在日常生活中的生活护理中多做一些体育锻炼。在这里特别提倡就是有氧运动的锻炼。但是不要出现劳累为好的。

　　病人在日常生活中要养成良好的睡眠习惯的，比如每天晚上9点半就上床睡觉等等。最好是在睡前喝一杯温牛奶，这样是可以促进睡眠的，从而保证睡眠治疗的。对疾病是很有好处的。

　　腰椎骨折以后，如果是稳定性的腰椎骨折的话，治疗是这样的，病人卧硬板床6到8周的保守治疗的。如果是不稳定性的腰椎骨折的类型的话，治疗是这样的尽快的给病人行患部的切开复位，然后进行内固定术。

　　如果该疾病被确诊以后，如果想要更好的治疗该疾病的话，在患病的期间的饮食习惯中一定不要多吃油腻的食物，还有就是腌腊鱼肉，以及油煎和烟熏的食品的。比如油条，熏肉等等，这些会加重疾病的。

　　如果想要更好的治疗该疾病的话，在以上的这些治疗方法的同时，一定要注意控制辛辣食品，注意保暖，吃比较清淡、易消化的食物，还有这些方法是建立在轻微的疾病上，如有严重的症状，应该及时到当地的医院治疗。

　　腰椎骨折治疗方法：

　　1、保存医治

　　仅限于A1及A2型骨折，其指征为：①无神经病损者；②脊柱三柱中起码两柱未受损；③后凸视点小于20°；④椎管并吞小于30%;⑤椎体紧缩不跨越50%。

　　保存医治是胸腰椎骨折的一种底子医治办法，首要办法是支具外固定或许卧床歇息医治，包含一段时间的卧床歇息直到全身体现的减轻，接着运用支具固定10～12周，并逐渐进行功用训练。

　　2、手术医治

　　（1）手术指征①有神经危害；②全部C型骨折；③A3型及B型中成角跨越30°、椎体紧缩跨越50%、椎管并吞跨越30%;④MRI证明有椎间盘危害。

　　与支具外固定或许卧床医治比照，手术医治有几方面的利益。首要，关于那些不能耐受支具或许卧床的病人能够供应立刻的安稳。在一个多发伤口的病人，长时间的卧床将可能会发作严峻的危及生命的并发症。及时的外科手术安稳能够容许病人前期坐起和恢复医治；其次，外科手术能够极好的恢复脊柱的序列，纠正变形；毕竟，革除对神经系统的压榨。

　　（2）手术目的①为脊髓恢复发明最好条件；②恢复和坚持脊柱的高度和曲线；③削减脊柱活动度的丢掉；④坚持脊柱的安稳性；⑤刚烈固定以利前期维护和恢复；⑥避免伤口后后凸变形及神经病损。

二、腰椎骨折有哪些预防措施

　　1、急救：如伤者仍被瓦砾、土方等压住时，不要硬拉强暴露在外面的肢体，以防加重血管、脊髓、骨折的损伤。应立即将压在伤者身上的东西搬掉，脊柱骨折时常伴有颈、腰椎骨折。

　　2、颈椎骨折要用衣物、枕头挤在头颈两侧，使其固定不动。

　　3、如胸腰脊柱骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。

　　4、身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血、包扎。

　　5、完全或不完全骨折损伤，均应在现场做好固定且防治并发症，特别要采取最快方式送往医院，在护送途中应严密观察。

　　（1）可疑脊柱骨折，脊髓损伤时立即按脊柱骨折要求急救。

　　（2）运送中用硬板床、担架、门板，不能用软床。禁止1人抱背，应2～4人抬，防止加重脊柱、脊髓损伤。

　　（3）搬运时让伤者两下肢靠拢，两上肢贴于腰侧，并保持伤者的体位为直线。

　　6、胸、腰、腹部损伤时，在搬运中，腰部要垫小枕头或衣物。

三、腰椎骨折有哪些饮食禁忌

　　饮食适宜：1多吃高钙食物；2多吃高蛋白食物；3多吃蔬菜水果。

　　宜吃食物宜吃理由食用建议

　　牛奶。含有高蛋白，高钙有促进骨折的恢复。每天喝500ml。

　　排骨。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天吃半斤左右。

　　鸡肉。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天2-3两。

　　鸭肉。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天2-3两。

　　鱼。富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天半斤左右。

　　黄豆。富含丰富的植物蛋白质。每天两到三两左右。

　　精 瘦肉富含高蛋白、高钙营养物质，有利于骨折恢复。每天吃一到两个。

　　牛奶。富含丰富的动物蛋白质。每天500ml

　　羊奶。富含动物蛋白质，有利于骨折的恢复。每天吃５００ｍｌ左右。

　　鱼3白菜。富含高蛋白营养物质。促进骨折的恢复。

　　菠菜。富含维生素Ｃ。有利于骨折的恢复。

　　萝卜。富含维生素营养物质。促进骨折的恢复。

　　冬瓜。富含多种维生素和人体必需微量元素。有利于骨折的恢复。

　　西红柿。富含维生素Ｃ等多种人体必需维生素。促进骨折的恢复。

　　饮食禁忌：１忌吃油腻的食物；２忌吃辛辣刺激的食物。

　　忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　小麻椒肥肉。含脂肪比较多，不利于骨折的恢复。尽量少吃或者不要吃。

　　油 条。含有多种对人体有害的化学物质。建议不要抽烟。

　　辣椒。容易刺激胃肠不适，导致胃肠营养吸收不良，从而影响营养物质的吸收，影响骨折的恢复。尽量避免吃对骨折恢复有不良影响的食物。

四、骨折早期会引起哪些并发症

　　骨折并发症

　　1、早期并发症

　　（1）休克：

　　严重损伤，骨折引起大出血或重要器官损伤所致。

　　（2）脂肪栓塞综合征：

　　发生于成人，是由于骨折处骸腔内血肿张力过大破坏，脂肪滴进入破裂的静脉窦内，可引起肺、脑脂肪栓塞。

　　（3）重要内脏器官损伤：

　　①肝、脾破裂。②胸肺损伤。②膀肮和尿道损伤。肠损伤。

　　（4）重要周围组织损伤：

　　①重要血管损伤；常见的如伸直型肋骨探上骨折，近侧骨折端易造成肪动脉损伤，腔骨上段骨折的腔前或腔后动脉损伤，股骨钥上骨折，远侧骨折端可致服动脉损伤。

　　②周围神经损伤：特别是在神经与其骨紧密相邻的部位，如肋骨中、下1/3交界处骨折极易损伤紧贴肤骨行走的挠神经，排骨颈骨折易致胖总神经损伤。

　　③脊髓损伤；为脊柱骨折和脱位的严重并发症，多见于脊柱颈段和胸腰段，可出现截瘫。

　　（5）骨筋膜室综合征：

　　即由骨、骨间膜、肌间隔和深筋膜形成的骨筋膜室内肌肉和神经因急性缺血而产生的一系列早期症候群。最多见于前臂掌侧和小腿，常由损伤骨折的血肿和组织水肿使其室内内容物体积增加或外包扎过紧、局部压迫使骨筋膜室容积减小而导致骨筋膜室内压力增高所致。