2018-08-06 07:02 来源:网友分享
能吃
不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 多喝一点红糖水 和姜汤 有助于条理和补血 还能帮助止经痛 也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处 如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精 因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来 这样才不会导致贫血啊。
以下注意啊
1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。
临床表现
1. 停经
大部分自然流产患者均有明显停经史。
2. 阴道出血和腹痛
首先出现的症状往往是阴道出血,一般出血量少,常为暗红色,或为血性白带,但有时可达4~5天至一周以上。在流血出现后数小时至数周,可伴有轻度下腹痛或腰背痛,在妊娠12周以后,患者有时可感到阵发性腹痛。
妇科查体可见宫颈口未开,无妊娠物排出,子宫大小与停经时间相符。
诊断
根据病史、临床表现即可诊断,有时需结合妇科检查、B超、血hCG等查体或辅助检查才能明确诊断,并进行流产类型的分类。
对早期妊娠特别是停经时间不久的先兆流产主要是观察继续妊娠的可能性。主要的辅助诊断方法是B超及血hCG水平的检测。正常早期妊娠时血hCG水平有倍增时间,可连续测定血hCG以了解胎儿情况。如每48小时,血hCG水平升高不到65%,则可能提示妊娠预后不良。同时B超的连续监测也有重要意义,如仅见胎囊而迟迟不见胎儿或有胎儿而迟迟不见胎心出现,均可能提示预后不良。
先兆流产的原因有很多种,主要有以下几点:
1、遗传因素
若夫妻中存在染色体非正常化等遗传问题,这会造成胚宝宝本身的变异,也会很容易造成孕妇的先兆流产。此外,即使胎儿足月出生也可能会导致畸形或其他胎儿不健康的情况的产生。
2、疾病原因
若胎儿在母体内得不到足够的氧气或者患有羊水疾病、胎盘病毒感染等一些病症可能会导致先兆流产。
3、环境因素
倘若准妈妈在妊娠期长时间接触某些有毒有害化学物质也可能引发先兆流产,如奎宁、汞、一氧化碳、磷、铝、苯等。
4、孕妇营养供给不足
刚怀孕时,女性会有恶心、呕吐等不适,若情况严重则会导致营养极度匮乏,同时无法为胚胎提供营养供给,从而容易引发先兆流产。
5、孕妇身体及情绪原因
若女性在怀孕期间身体患有某些疾病,如流感、肺炎等传染性疾病,那么这些细菌病毒会侵害胚胎从而导致胎儿中毒。若女性的内分泌失调,如甲状腺、脑垂体功能下降,这会导致子宫发育不良,从而无法为胚胎提供良好的生长发育的环境,甚至会对胚胎的发育产生危害,这都会造成先兆流产。
若在怀孕期间情绪比较低落,容易愤怒、伤心或者经历了较严重的神经刺激等,就会扰乱人体大脑皮层的活动,从而会刺激子宫进行多次收缩,在宫缩的过程中胚胎可能会被迫排出或者会造成胚胎的死亡。
6、夫妻性生活不当
怀孕前三个月,夫妻之间最好不要有性生活。因为此时是风险最大的月份,应该提高警惕否则很容易流产。在孕中期,即使夫妻同房也要十分当心,同房时应该避免压迫女性腹部,以免造成流产。
7、外伤暴力
若女性在怀孕期间受到了一些暴力伤害,那么很有可能会导致先兆流产,如在产科检查时,医护人员操作过于粗暴等。
· 饮食禁忌
1、禁食油腻、生以及不易消化的食物:因为先兆流产者体质虚弱,因此吃上述食物容易导致消化不良、腹泻等症状,从而使得气血不足。
2、禁食辛辣刺激性食品:辛辣刺激性食品会使孕妇体内热火增多,可能会引起胎儿不规律的胎动,不利于胎儿的健康成长。
3、禁食寒凉活血的食品:孕妇应该补充一些温和的食物,若吃较多的寒凉性食物,则会使脾胃更加虚寒。
4、禁止盲目使用泻药:若女性在孕期出现了便秘等情况,千万不能盲目使用泻药。可以通过多食用蔬菜、水果、粗纤维等进行调节,若要服药务必在医生指导下进行。
· 食谱推荐
发生先兆流产的孕妇身体都比较虚弱,应该补充足够多的营养,多吃鱼、蛋、豆、奶等食品。下面是一些适合流产后食用的食谱:
1、豆浆大米粥:将大米洗干净,将豆浆煮米做粥,然后可根据孕妇口味添加白糖。可以调和脾胃、清热润燥。
2、荔枝大枣汤:干荔枝和干大枣各7个,然后用文火煎熬,每天一次。能够补血生津。
3、乳鸽枸杞汤:将乳鸽洗净,放入锅中、加入枸杞及其他调料一起熬炖。能够补血益气。
4、鸡蛋红枣汤:准备鸡蛋2个,红枣10个左右,当水煮沸后把鸡蛋打进去,然后搁进大枣、红糖等,用小火慢炖20分钟左右就可盛出食用。该汤能够益气养血。