颈腰椎病如何治疗 颈腰椎病的病因都有哪些呢

一、颈腰椎病怎么治疗呢

　　颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。去专科医院检查和治疗。

　　患者应该去专科医院检查和治疗。目前治疗颈椎腰椎病的方法有很多，比如针灸按摩理疗微创等等治疗方法效果都很好，具体还是要看换适合哪种治疗的方法，毕竟不是每一种治疗方法患者都是适用的。

　　对于无需手术治疗的颈椎病，腰间盘突出、腰椎管狭窄症，颈项腰背腿痛等颈腰椎退变性疾病的保守治疗，首先应当是休息，避免劳累、受伤和受凉。最好是绝对卧床休息，除了吃饭上厕所都在床上躺着，每天在床上躺20小时以上;减少工作，避免运动和劳累，特别是避免剧烈运动，戴一个颈围领，腰围，限制颈腰椎的活动。

　　注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

二、腰椎病的病因主要都有哪些

　　腰姿不当：每个人的生活习惯和睡眠习惯都是不一样的，因此不良的睡姿就会促使腰椎疾病的出现。患者并无明显外伤史，只是在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时引起腰椎间盘内压力突然升高也会导致腰椎病的出现。

　　外伤：针对腰椎病的病因有哪些这个问题，专家指出很多的腰椎病患者都会有一些不同程度的外伤病史，常见的外伤形式有搬动东西、抬举重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等，这些外伤均可使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，髓核从破裂部突出。

　　寒冷或潮湿：腰椎病的出现和患者所处的环境有很大的关系，如果患者长时间处于寒冷、潮湿的环境中，就会导致体内小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。据统计长年从事矿井井下作业的人，患本病的比例较高。

　　腰椎病给患者带来的危害是很大的，因此患有腰椎病的朋友一定要趁早到正规的医疗机构进行诊断，找出引起腰椎病的病因有哪些，然后根据病因采取适合的治疗方法，同时做好护理保健工作，这样才能保障治疗效果，使患者可以早日恢复身体健康。

三、颈腰椎病如何预防才好呢

　　1、多多活动。天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血，而且切记动作要缓慢。

　　2、不要让颈部受凉。尤其是不要让颈椎吹到冷风，颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

　　3、杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，过食碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

　　4、打通经络，这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。

四、颈腰椎病怎么护理才好呢

　　擦掌摩腰，将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。颈部运动，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。这是颈椎病的治疗。摇动上肢颈椎病自我治疗方法之一：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

　　长期从事办公室工作的人可能因为姿势不当造成劳损。值得注意的是，颈椎病与受寒及潮湿等因素刺激有直接关系。冬日气温降低，很多颈椎病患者会病情加重，常出现颈部不适、肌肉酸痛，甚至头晕的现象。

　　因此，冬天一定要做好颈部保暖，防止颈椎病的发生或加重。冬天为颈椎保暖，可以围上厚的长围巾，一方面避免颈部受寒，减少颈椎病的发生几率，另一方面也能去除颈部疲劳，避免头颈部血管因受寒而收缩，造成的脑部血液循环减慢和头晕、头痛等症状。

　　颈椎病的退行性病变是长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”。从事伏案工作的白领们，平日就要特别注意每半小时休息一次，轻轻转动颈部;保持良好的坐姿，坐下来时将背部轻微弯曲，但勿使腰椎向后弯曲;不要趴着睡;床垫不要太软，枕头不得高于一侧肩宽的2/3，尽量让颈椎维持自然状态，使枕头与颈部处在一条线上;坐车时不要打瞌睡。