腰椎间盘突出病人禁忌 腰椎间盘突出的原因是什么

一、腰椎间盘突出患者禁忌什么呢

　　腰椎间盘突出患者在治疗期间切忌不可过度劳累，要合理安排自己的作息时间以免加重病情。在自身的疼痛加剧时，那么更需要注意卧床休息，如在急性发作之后需起床，那么这时候同时还需要佩戴护腰带，加强对腰的保护。当患者自身直至疼痛缓解后，才可以下床轻微活动。平时还可以做腰部按摩，但是要注意力度不要过大。在平时要避免长时间做弯腰负重动作，以防复发，疼痛再次加剧。

　　在平时患者需要注意不要睡太软的床铺，坚持睡木板床能够减轻腰部的受力，对治疗腰椎间盘突出症状效果很好。患者如果谁木板床可以减少自己的椎间盘承受的压力，有效地缓解疼痛，患者也需要避免久坐久站，这些对于患者来说都会导致腰腹肌长期用力，腰椎压力增大，引起疼痛，因此患者在平时应避免久坐久站。

　　腰椎间盘突出患者在晨睡醒后禁忌突然坐起，因为这样做常会伤了腰部，患者在平时睡醒后应先在被上慢慢的将腿屈起，然后做一下左右倒的体操，缓解自己的肌肉，然后在用略睡支撑上身起床，对于患者来说这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

二、腰椎间盘突出的致病因素有哪些

　　1、长期震动。汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

　　2、过度负重。从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。

　　3、脊柱的畸形。先天性及继发性脊柱畸形患者，由于椎间盘不仅不等宽，并且常存在扭转，这使得纤维环所承受的压力不一，而容易加速椎间盘的退化。

　　4、外伤。急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。

　　人们在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常是导致腰椎间盘突出发生的因素之一。

三、腰椎间盘突出怎么有效防止

　　锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。这些腰椎间盘突出的预防比较重要。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。腰椎间盘突出的预防还要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　做好劳动保护、改善劳动条件。经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。

　　吸烟过多也能发生腰背痛，这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩，血管壁缺血缺氧，椎间盘营养状况恶化，从而加速椎间盘退变。同时，吸烟可引起咳嗽，严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高，促进椎间盘退变，导致腰椎间盘突出，故应戒烟。

四、腰椎间盘突出存在哪些危害

　　腰椎病引起腰痛有其特殊的临床表现，比如腰间盘突出症可以伴随坐骨神经痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉瘫痪，如足下垂，足拇指背伸无力;马尾综合征，如会阴区麻木，二便功能障碍，性功能障碍。

　　腰椎管狭窄症与腰椎滑脱则伴有间歇跛行与双下肢麻木、发凉，同时也伴有下肢的肌肉瘫痪，大腿与小腿外侧的麻木。再有就是腰椎的结核，该病由于结核病菌的侵蚀，使病人在腰痛的同时，还出现了腰部强直，不能弯腰拾东西，腰疼较为剧烈，并且还有发热、盗汗、乏力、消瘦、食欲下降等结核菌毒素中毒的表现。

　　腰椎病的危害还体现在腰椎病会引起一系列的并发症。如腰椎骨折侧方的腰动脉和静脉丛易损伤出血;神经损害加重;硬膜破裂及脑脊液漏;损伤交感神经干或神经节;肺不张、胸腔积液，膈肌裂孔疝、乳糜池淋巴管损伤、脾脏损伤;切口深部感染，术后畸形等。

　　闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。