骨质增生要禁补些什么 骨质增生吃什么食物好点

一、骨质增生不能吃哪些食物

　　1、骨质增生这种疾病的出现会给患者的身体带来一定的疼痛感，患者在恢复的过程中应注意不能吃发物，这样是会导致炎症加重，进而会使得患者病情加重的，比如鱼、驴肉、马肉等食物都是属于发物，患者应注意尽量不要吃。
　　2、豆子也是不适合骨质增生患者日常食用的，像绿豆、大豆、红豆等都是属于解药食物，骨质增生患者在治疗的过程中因为需要服用大量的药物，因此，食用了这类食物会严重影响药效，进而对于患者身体的恢复是非常不利的。
　　3、骨质增生患者平时还应注意不能吃脂肪含量过高的食物，这类食物在进入人体以后营养成分很难被身体所吸收，而且还会加重肝脏的负担，从而会影响患者身体的恢复，因此，骨质增生患者平时应避免这类食物。
　　4、辛辣刺激性食物也是骨质增生患者平时不能吃的食物，患者如果食用了这类食物会导致炎症加重，这对于患者身体的康复是非常不利的，因此，骨质增生患者在日常饮食中一定要注意远离这类食物。

二、骨质增生的最佳饮食

　　骨质增生这个疾病的患者是需要注意日常饮食的，好的规律的合理的饮食有助于疾病的康复和痊愈，所以在日常的生活中，就需要患者知道应该多吃的食物都有什么，都包括什么，下面主要给大家详细介绍的就是骨质增生吃什么食物好点?
　　宜食含钙食物：骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物，这些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品，甘蓝、白菜等绿叶蔬菜，鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜、海带等海产品，以及粟子、燕麦、芝麻等，需要做好这些饮食之间的合理搭配工作。骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要，钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克，因此应该多吃富含钙质的食物，必要时要补充钙剂，钙剂的选择应该在医生的指导下进行。
　　宜食抗氧化物食物：骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物，这些食物就是新鲜蔬菜水果等，具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果，以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物，这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的，比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果，辛辣刺激性的食物也是不能吃的，禁烟酒、咖啡，除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。
　　骨质增生患上可以吃的食物真的是很多的，多吃蔬菜、水果、粗粮等含粗纤维的食物，应该多吃坚果，这样是有助于营养补充，此时患者还需要注意的就是必要时要补充钙剂，并且要多多的晒太阳，这样均是有助于钙质补充工作的。

三、骨质增生的危害是什么

　　骨质增生一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现感。
　　1. 骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维.当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
　　2. 骨质增生如果是发生在颈椎，问题叮能足严重的，如骨刺压迫了血管，可影响血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，可造成、走路不稳、语言不清等症状;如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致、麻木、等严重后果。
　　3. 长了骨刺，如无疼痛、麻木、酸胀等症状时，听之任之，无需作任何治疗。
　　4. 但平时要注意劳逸结合，保护骨关节功能，适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化，防止骨刺加重;对于椎体形成骨质增生者，首先要确定是椎体前方还是后方，如果是的前方便大可放心，如果是后方未压迫神经、血管，也不必治疗;若出现颈、肩、腰、背、腿部疼痛和麻木等症状时，则应对症治疗，目的是消除疼痛、缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

四、骨质增生要注意什么

　　1骨质增生要注意什么?这个是需要患有骨质增生的人去重视的，对于此类患者要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
　　2骨质增生的患者在恢复期间，一定要做好保暖工作，尽量避免受风，否则对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。
　　3骨质增生要注意什么呢，此类患者在饮食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者应禁食含磷类饮料及发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等，以延缓疾病的痊愈。也不要吃柳橙类水果，同时不要饮用刺激性饮料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因为这些物质可扰乱体内矿物质平衡，进而不利于疾病康复。
　　4骨质增生要注意什么?患有骨质增生的人最好要多吃一些含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、马铃薯、包心菜等，.患者宜食具有补肾益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到强筋壮骨功效，进而可抑制骨质增生的发展。