怎样判断碱性氧化物 碱性食物有哪些

　　健康的血液状态时呈弱碱性，要想保持身体健康就要注意饮食中酸碱食物的搭配。如果因为进食太多酸性食物感到身体不适就要尽快进食碱性食物或者服用碱性氧化物药物来调节血液酸碱性，以免病情加重。那么怎么判断哪些氧化物是碱性氧化物呢?碱性食物有哪些呢?今天我们就来聊一聊。

　　先来说一说怎么判断碱性氧化物。碱性氧化物是指能跟酸反应，生成盐和水的氧化物，一般常见的金属氧化物大多数都属于碱性氧化物例如氧化钠、氧化镁、氧化钙等等。碱性氧化物跟水反应可以产生碱。例如氧化钙与水反应会生成氢氧化钙。碱性氧化物对健康的影响很大，碱性氧化物进入人身体内可与酸反应，中和体内多余的酸，从而维持人血液的弱碱性，保持人身体健康。

　　对于碱性食物，人们总会有一些误解，人们会认为吃起来酸的就是酸性食物，吃起来不酸的就是碱性食物。其实不然，有些不少食物吃起来酸，却是碱性食物，例如，西红柿、醋等。碱性食物就是指进入体内消化后会产生碱性氧化物的食物，这类食物都含有较多的金属元素，这些金属元素进入体内就会氧化成碱性氧化物。常见的碱性食物有豆腐、大部分豆类、洋葱、黄瓜、萝卜、白菜、草莓、西瓜、香蕉等等。

　　碱性食物对健康的影响不容小觑，今天我们了解了怎么判断碱性氧化物，常见的碱性食物有哪些?大家在以后的饮食中一定要注意酸碱食物搭配好，当身体因为摄入过量酸，要知道吃什么可以中和多余的酸，维持身体健康。判断碱性食物不要单靠味觉，很多吃起来酸的食物其实是碱性的，大家要注意。