椎间盘突出的治疗 椎间盘突出的症状

一、椎间盘突出怎么治疗呢

　　椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，是和突出的程度，神经是否受压，椎管受压有很大的关系的，需要重视的，还是及时的就诊，做个腰部核磁共振等相关检查，如果重度的话，是需要及时的手术的，轻度的话，才能考虑保守治疗的。

　　腰椎间盘突出症的保守治疗方法一般是药物结合针灸、牵引、理疗等方法进行综合治疗，如果效果不明显时，可以考虑手术治疗。症状缓解后要注意保养，不然容易复发。平时要少弯腰，避免久坐、负重及搬重物，卧硬板床休息，大概因为保护腰椎，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。

　　腰椎间盘突出如果是腰椎间盘突出压迫神经导致，可以平时保养结合治疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，疼痛期间一定需要卧床休息，结合牵引，手法复位，按摩，外敷中药，内服跌打丸，营养神经，消炎止痛药物，不过最好是及时的挂个外科，确定是否可以给予手术治疗。

二、椎间盘突出存在的症状

　　腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生;大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点：放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。

　　一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。活动时疼痛加剧，休息后减轻。卧床体位：多数患者采用侧卧位，并屈曲患肢;个别严重病例在各种体位均疼痛，只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。合并腰椎管狭窄者，常有间歇性跛行。

　　脊柱侧弯畸形：主弯在下腰部，前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方，躯干一般向患侧弯。左：髓核突出位于神经根内前方，脊柱向患侧弯，如向健侧的弯则疼痛加剧。右：髓核突出位于神经根外前方，脊柱向健侧弯，如向患侧的弯则疼痛加剧。

三、椎间盘突出怎么预防呢

　　锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。

　　寒冷天气应注意保暖，风和冷是一种物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，容易诱发疼痛，尤其是有过旧患的患者，寒冷天气是疾病复发的一个重要诱因。

四、椎间盘突出吃哪些食物好

　　1、富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

　　2、富含丰富钙的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

　　3、富含维生素B的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。

　　4、含有维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、采花、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。维生素E含量比较高的食物有;鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

　　要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。忌烟、酒、茶和咖啡，患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。