怎么判断身体的酸碱性 酸性体质对身体有哪些影响

　　在人们正常的新陈代谢中，会出现一些代谢废物，一般这些代谢物都是酸性的产物，但是身体的调节系统就可以进行酸碱性的调节来保持酸碱平衡，只有这样身体才会健康，但是如果人们身体长期有不健康的生活和饮食习惯，那身体就会出现酸性变化，那身体的酸碱性通过哪些症状可以体现出来，酸性体质对身体又有哪些影响。

　　1、一般可以通过身体表现出来的不良症状来直观的判断身体的酸碱性，如果平时活动一小会就感觉体力不支、易疲劳，面容憔悴或者是出现了其它亚健康康状态，那可能身体就处在了酸性体质的状态下了。再就是可以用酸碱性试纸来检测一下体液的酸碱度，这样也利于判断身体的酸碱性。

　　2、人们健康的内环境是弱碱性的，如果当人们是酸性体质时，那身体可能就处于亚健康状态了，再严重一些的人身体可能会出现了不同的疾病，酸性体质的人体液中的酸性物质容易与钙、镁等碱性的矿物质元素结合成为盐类，这样就影响了钙的吸收和利用，最容易导致骨质疏松发生了。而大量的酸性代谢物质大量在体内堆积，也容易引起关节疾病及痛风发生。酸性体质人群体内酸性废物特别多，会堵塞毛细血管引起血液循环不畅通，这就容易引起糖血尿、肾脏疾病的发生。

　　3、酸性体质的儿童还会受到一定的智力损害，不如正常孩子发育健康。当体内体液酸性太强的话，也容易引起一些细菌大量繁殖，不但口臭可能还会有体臭。酸性体质的人们体内的脂肪分子会加速生成为脂肪细胞，虽然缓解了体液的继续酸化，但是这样的后果就是导致了肥胖的发生。酸性体质人群的体液会引起他们的肌肉、皮肤松弛，不但毛孔粗大，还容易出现痘痘和皮肤炎症感染，对皮肤健康也有很大影响。酸性体质的人群还极易出现失眠的症状，平时情绪特别不稳定，动不动就发火。

　　身体酸碱性可以通过人们自身表现出来的异常症状来判断，如果平时身体特别容易疲劳，身体总是处于亚健康的状态，身体的抵抗力和免疫力都很差，特别爱生病的人群大多都是酸性体质的人群。酸性体质对身体健康影响很大，只有建立良好的生活和饮食习惯才能维持身体处在健康的弱碱性环境中。