怎么测试身体的酸碱性 酸性体质的危害

　　每一个人的身体体质都是不一样的，有的人是酸性体质，有的人是碱性体质，酸性体制的形成是需要一个漫长的过程的，酸性体制还没有非常严重的时候，就表明身体处在一种亚健康的状态，一定要及时的调理，因为如果身体进一步的酸化就会出现各种各样的疾病，下面小编就来给大家介绍一下怎么测试自己身体的酸碱性，大家一起来了解一下吧。

　　想要判断自己的体质问题，第一个办法就是自我的感觉，如果长时间的体力不好，或者是非常容易疲惫，而且脸色又非常的憔悴，或者是有其他的一些亚健康的状况，那么你的身体体液里面就存在酸化的情况。

　　大家也可以用ph试纸来检测，最简单的就是连续进行三天早晨空腹检测自己的唾液，如果平均值小于7.0，那么说明你的体质是酸性体质，要给大家说明的就是血液的ph值，波动的范围比较的小，所以小于7.35就是酸性，小于7.0就证明酸性体质的情况已经非常严重了。

　　酸性体质对于循环系统会造成一定的影响，会导致早期的动脉硬化，或者是心脑血管方面的疾病出现，对于骨骼的影响也非常的严重，会让甲状旁腺素分泌增多，会让骨骼血液中的钙质增多，对于眼睛也会造成一定的影响，容易造成组织细胞死亡，也特别容易疲惫病变，让循环不畅，就会发生眼睛方面的疾病。

　　上面给大家介绍的就是怎么测试身体的酸碱性，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这几种方法都可以帮助自己检测自己的身体体质，不同体质的人有着不同的调理方法，首先大家就应该要保持好良好的心情，最好不要吃夜宵，一定要吃早餐，调理好自己的饮食结构，才能够有效的调理自己的体质，让自己的身体体质酸碱平衡。