辟谷7天具体方法 辟谷7天正确的方法

　　辟谷是道家古老的一种修行方法，辟谷方法有很多，因人而异选择适合的方法。辟谷是能量积聚的一种快速方法，也是彻底改变体质的捷径，是身心灵的同步净化，辟谷必须在专业老师的指导下进行，这样才能取得效果。那么，辟谷7天正确的方法是什么?下面将详细说明。

　　首先，辟谷的时间有长有短，长者可达几个月、或几年，因为虚空中到处都有取之不尽、用之不竭的能量。很多人一提辟谷，先会想到会不会胃穿孔、会不会饿死等猜测。其实，辟谷能打开人体能量系统，称为人体中脉系统，通过辟谷可获取能量的通道，是在短时间内到达到辟谷状态的第一步。辟谷第一天，老师教服气的方法，空气就是饭，早中晚都要吃空气，才不会觉得肚子饿，每次要吃九口。还真神，按照老师教的方法吃了空气后，就不那么饿了。

　　其次，辟谷两天没吃东西，起床时会浑身无力，但毛孔全部打开了。然后开始打坐和朗诵经文，朗诵完成后，感觉不错，通过静坐，头脑发晕的状况奇迹般的好了，而通过大声的朗读经书，的确是把体内的废气排出去，精神也好了不少。另外，辟谷7天并不是单纯的七天不吃饭，其中需要系统的方法，比如服气、禅坐等，从而达到气满不思食物，排除体内毒素，方便以后更好、更健康地吃，而不是单纯的饿肚子，如果仅仅是不吃饭，那叫挨饿，不叫辟谷。

　　综上所述，我们了解了辟谷7天正确的方法。辟谷主要是帮助清理血液垃圾、排毒等的作用，能把肠道和血液垃圾排除干净，把体内几十年的宿便清理干净，同时可以激发人体的潜能，从而使身体保持健康的状态。辟谷并没有那么高深，掌握好方法后，普通人同样可以轻松做到。