长不长寿,看这个部位尺寸就知?医生:真不是瞎说

2019-03-04 14:39来源:网友分享 作者: 小康医生

都说“一白遮三丑,一胖毁所有”。

这人肉一多起来,身形一胖起来,显然就会明显降低你的颜值。

而胖会不会影响到健康,关键还得看胖在哪里,其中腰围这个部位胖起来,那腰比其他部位要严重的多。

腰围不仅仅是养不养眼的标准之一,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。

这真不是谣言,还真有医学依据!

腰越粗,命越短?还真有一定道理

比起全身均匀肥胖相比,腰太胖(腹型肥胖)对健康杀伤力要大得多。

这是由于腹型肥胖,脂肪不仅仅囤积在肚皮之下,还会让肚子内的器官例如肝脏、胰腺、胃肠道等器官一块儿遭罪,所以腹型肥胖又称为“内脏型肥胖”。

我们也可以理解:人若胖了,走路都费劲,自然内脏太胖了,运转起来多多少少都会吃力一些。

再加上心脏、肝脏、肾脏还会伴随一些重要血管,自然高血压、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性肾病......这些疾病随时都会找上门,无论是何种疾病,一旦招惹上,想长寿都有些难度。

据《美国流行病学杂志》分析,腹型肥胖的男性患上心脏病概率,要远远高于其他男性的42%;而腰围肥大的女性高出其他女性的44%。

即便看起来不胖,但也有可能有腹型肥胖

一个人胖不胖,并不是我们肉眼就能断定,医学上会常用“体质指数”(BMI=体重除以身高的平方),若BMI在18.5-23.9之间即为体重正常,而24-27.9即为超重,28以上则是肥胖。

通过数据显示,即便是体质指数正常的人,也有14%表现为腹型肥胖,我们还得常用腰围再进行断定。

一般成人男性腰围 ≥ 90cm,女性腰围 ≥ 85cm,基本上就属于“肥胖界”的一员。

比起欧美,中国人更容易胖

在医学期刊《健康与地域》(Health and Place)上有一篇论文,讲述了一项基于10万中国人的研究,通过我国与澳大利亚的研究人员分析:

在中国的中西部、农村地区这一整体受教育程度较低的地区,教育程度越高,人可能越容易超重。

反之,在东部沿海和城市这一代人口受教育程度较高的地区,受教育程度较低的人群更有可能超重。

由于祖先在漫长的演化史上经常碰到如影随形的饥馑,经常面临了吃了上顿没下顿的窘境,因此在吃的事情会储备尽可能多的能量,知道什么东西热量高,什么才是本质意义上的美食。

为了生存,祖先留给我们能有在储存和利用食物能量上获得巨大成就的基因。伴随着农业化肥、育种技术等帮助下,日益丰富的粮食资源让我们无法足以进化到能抵抗盐、糖、脂肪诱惑的本领。

简单而言,就是祖先的“节俭基因”,成就了我们更容易能量过剩。

当然了,若仅仅只是将肥胖与长寿勾上对等,还是不太严谨。

人的寿命肯定受到很多因素的影响,除了保持合适的体型与体重注意体检饮食均衡保持心态平和,以及小心意外事故灾难.......这些也同样起到不小的作用。

所以,要想长寿,大家都应该知道怎么做了吧?

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