裸睡真的好吗 错误裸睡相当于慢性自杀

2019-03-31 09:13 来源:网友投稿 作者: 乐寄灵

  现在很多上班族都自己居住,生活也非常的方便,下班之后因为没有外人也少了拘束的感觉,裸睡更是成了很多人的习惯,而且现在有很多文章也推崇裸睡至上,认为解放了自己的皮肤和束缚感,不过关于裸睡你真的了解过了吗?

  1、裸睡对皮肤的好坏影响

  裸睡对皮肤的好处就是可以让皮肤毫无舒服的呼吸,而且还能让皮肤垃圾更好的排出,有利于皮肤的新陈代谢,特别是女性朋友,平时穿着内衣非常的不适,而且现在有一些内衣为了追求坚挺的效果,完全忽略了舒适的感觉,所以脱了内衣裸睡对胸部也是有好处的。

  但是裸睡同样也有可能伤害到皮肤,比如床上用品没有及时的清洗,床上四件套已经很久没有更换过了,这上面会滋生不少的螨虫和细菌,如果直接就在这样的环境里面裸睡的话,那很容易就会染上皮炎或者是其他的皮肤疾病,毛囊炎也非常多见。

  2、裸睡对女性私密部位的好坏影响

  女性朋友裸睡的话,能够让阴部充分的透气,因为长期穿着内裤,导致了阴部的透气性变差,而且女性的阴部是长期处在湿润的环境中的,如果不透气的话,可能会受到细菌的伤害,如果透气的话,细菌就不容易在这里滋生了。

  同样如果裸睡的环境不达标,而且在睡觉前没有洗澡或者是清洗阴部的话,也是会存在细菌感染的,特别是在旅店或者是长期没有清洁的床上裸睡,对于女性来说是比较危险的一个行为,容易导致妇科病的出现,所以在这个环境中不建议裸睡。

  综合以上两点来看的话,裸睡虽然有好处,但是风险也不小,如果真的想要裸睡的话,也要注意以下几点,远离错误裸睡:

  1、千万不要在脏环境裸睡

  一定要注意床上物品的清洁,裸睡的话,最好是三到五天左右就换一次床上用品,而且对于被子或者是床垫等,一定要勤晒,天气好的时候就放在阳台上晒一晒,同样有杀菌的作用。

  2、不要不洗澡就裸睡

  想要裸睡的话,最好是在睡前洗一个澡,因为在外面工作学习一天,难免身上有灰尘和细菌,所以洗澡能避免晚上裸睡被细菌伤害。

  3、不要性生活之后裸睡

  在性生活后,最好是和伴侣一起洗一个澡,因为性生活难免会出汗,而且还有各种分泌物和异味,所以洗澡之后再裸睡,或者是尽量不要裸睡比较好。

  关于裸睡你了解了吗?而且小编还要嘱咐一句,无论家里是小院儿还是楼房,晚上睡觉一定要把窗帘拉好,避免心怀不轨的人偷窥。

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