女生熬夜毛病多 熬着熬着胸小了？

　　对于早睡二字，大家向来都是“语言上的巨人，行动上的矮子”，得过且过就将就着继续“熬着夜”。但是，今日又听闻微博上说：”女生熬夜，胸会变小“，吓得心惶惶，立马就早睡？

　　▍熬夜真会瘦胸吗？

　　微博熬夜危害大盘点：内分泌失调、黑眼圈、长痘痘、月经不调、皮肤衰老、长斑、四肢无力、脸上有细纹、还有胸会变小。

　　大家最关心的就是：真的会瘦胸吗？

　　要知道真相，就需要先了解下影响乳房的发育因素：

　　内分泌系统对乳房的发育起着重要的作用。雌激素能使乳腺管日益增长，黄体酮能使乳管末端不断分叉，形成乳腺小叶。此外，垂体分泌的生长激素和催乳素都对乳房的充分发育起着重要作用。[1]

　　而熬夜了，是会导致内分泌失调。故大家会说：”熬夜，胸会变小。“但是，这不代表是绝对的等同关系和必然关系，只是一种影响因素。

　　不过总得来说，对于青春期的少女们，夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，也有可能因此导致“胸会变小”。

　　▍女人熬夜常见的5大坏处

　　熬夜常见有哪些影响？

　　1.肌肤状态越来越坏

　　都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

　　2.视力变差

　　很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。

　　眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。

　　3.免疫力低下

　　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。如果本身就免疫力低下的人群，这个时候很多疾病也会趁虚而入。

　　4.记忆力越来越差

　　人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态，如果熬夜的情况下，交感神经就是处于神经兴奋的状态。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

　　5.容易上火

　　很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。

　　所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上火的情况。

　　又到一年年底时，大伙儿还是早点睡比较好。睡多几个美容觉，新年好形象。