发育期怎么让胸变大 想要大胸不要急

　　2016年1月12日讯 胸部的大小直接影响着女性身材的美观与否，一些胸部比较小的女性对自己缺乏自信，尤其是在发育期的少女，在这难得发育期间如何能够把握机会，把比较平的胸部变得更加丰满，是她们最想知道的。下面就来为您讲解究竟应该怎么做。

　　小运动提升胸围

　　首先在平时可以多做一些丰胸运动，这些运动能够让女性胸部的肌肉更加发达，在视觉上有一定的增大作用。并且经过运动的胸部会更加紧实并富有弹性，如果没有过多时间可以每天花十分钟进行腋下夹书这样的简单运动，每天坚持一样有很好的效果。

　　趴睡或是侧睡

　　喜欢趴着睡的女性必须要注意，因为趴着睡会对胸部形成挤压，导致胸部变形。长期以往会让胸部产生疼痛感，并且抑制胸部发育。因此在发育期间最好保持侧卧的睡姿。

　　青木瓜怎能少

　　青木瓜、猪手、花生、鱼皮、奶蛋豆类等含丰富蛋白质、骨胶原、优质脂肪的食物，既能摄取身体日常所需的营养，又能促使荷尔蒙分泌，活化乳房的健康细胞，让胸部更为坚挺，身材变得更好，对保护胸部都能够事半功倍。

　　除此之外，胸部过小的女性也可以考虑采取一些丰乳霜配合按摩的方式，来刺激乳房的生长。只是在选择产品时，一定要选择安全有效、没有激素添加的产品，以免给身体带来其他副作用。

　　较大的胸部能够让女性身体看起来更加凹凸有致，因此平胸女性想要丰胸这是无可厚非的。丰胸的基本方法就是食疗配合运动，一个从内在刺激激素分泌，促进胸部发育；一个在外部加强胸部肌肉锻炼，在视觉上增大胸部。两种方法相结合，就能得到不错的效果。