久坐的人少做仰卧起坐
2015-07-15 08:34 来源：网友分享
很多久坐不动的上班族选择仰卧起坐减掉肚子上的赘肉。可你知道吗？恰恰久坐不动、运动量非常小的人最不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动，本身就让颈椎和腰椎承受了较大的压力，而仰卧起坐的整个动作会让原本已经“受伤”的颈椎、腰椎又一次受到压迫，加重其受损的程度。
如果你因为工作需要，经常久坐不动，就不要再勉强自己做仰卧起坐了！
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