乙肝病毒爱“潜伏” 小心拖成肝癌

　　病毒性肝炎是一组被称为甲、乙、丙、丁和戊型肝炎传染病，每年有近150万人死于这一类疾病，大部分为乙型和丙型肝炎。28日是第五个世界肝炎日，世界卫生组织定的主题是“预防肝炎，立刻行动”。专家提醒，预防肝癌从预防肝炎开始，乙肝易感者应接种乙肝疫苗，乙肝、丙肝病人及病毒携带者需每3个月做一次检查，健康人群每半年进行一次专科检查。

　　刘大爷今年62岁，重庆合川人，平时好烟酒，没事儿都要来上两口，身体一直比较健康。5年前，他在儿女的要求下做了一次体检，检查结果显示，刘大爷感染了乙肝病毒，但在他身上并没有出现乙肝的典型症状。刘大爷觉得不是很严重，断断续续吃了一段时间的药便停了。6天前，刘大爷突然出现右腹疼痛，在当地医院检查发现肝脏有占位。为获得进一步治疗，刘大爷来到重庆市肿瘤医院就诊，却被确诊为肝癌晚期。

　　乙肝病毒携带者日常保健措施：

　　1、注意饮食平衡。乙肝病毒携带者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　2、养肝护肝需多饮水。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　3、养肝护肝少饮酒。肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。

　　4、保持心情舒畅。乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。

　　如何阻断乙肝病毒携带者传染？

　　目前预防乙肝病毒携带者传染最简单最有效的方法就是注射乙肝疫苗，只有体内产生了足够的保护性抗体，就能很好的预防乙肝病毒传染。所以经常和乙肝病毒携带者接触的人一定要及时到医院注射乙肝疫苗才好。

　　乙肝病毒携带者可以通过血液、母婴、性、亲密接触等途径传染，所以在和乙肝病毒携带者接触的时候，不要和病毒携带者共用毛巾、脚盆、牙刷、剃须刀等；一旦有伤口要及时处理，避免有血液的接触；和乙肝病毒携带者过性生活的时候要携带安全套，如果口腔黏膜有破损的最好不要接吻等。

　　只要做好了以上预防措施，那就可以有效的避免乙肝病毒携带者传染。另外为了自身和亲人的健康，乙肝病毒携带者一定要定期到医院检查，一旦发现病情异常就要及时治疗，争取把病情扼杀在萌芽状态。