吃什么对胃好 四种食物帮助你更好的养胃

　　肠胃问题在现代社会是非常突出的一个问题，因为现在大家吃的东西都越来越精致了，导致肠胃的功能有所下降，并且吃的东西也多多了，让肠胃的负担大大的增加，这就导致很多人的肠胃出现问题。如果肠胃出现问题之后不及时的解决就会对人体造成很大的伤害，所以在平常时应该多吃一些养胃的食物，达到保护肠胃的目的。下面就让我们具体的去看看都有哪些食物可以帮助我们养胃吧。

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　　1、羊肉。羊肉的营养价值是非常高的，其跟人参的营养是差不多的，并且在冬天吃羊肉不仅能够起到养胃的效果，还能够起到增加人体热量，起到抵御风寒的作用，而且还能够修复我们的胃粘膜哦。

　　2、南瓜。南瓜含有的果胶是能够起到保护胃黏膜功效的，能够避免其受到过大的刺激，促进胃溃疡快速的愈合，很适合那些患有胃病的患者食用。并且其能够加速胆汁的分泌，会加速肠胃的蠕动。

　　3、甘蓝。甘蓝对于胃部的保养也是非常好的，能够让胃部溃疡更快的治愈，并且可以修复已经破损胃粘膜组织，降低其病变的概率。平常时可以用其来榨汁喝或者是做水果沙拉吃。

　　4、猴头菇。《本草纲目》中对于猴头菇是有记载的，其有着益肠胃、助消化的作用。并且其自古就是被当做是“养胃山珍”来看待的，所以那些肠胃不好的人可以适当的多吃上一些哦。

　　生活中养胃的食物其实是有很多的，除了上面的这些之外，比如鸡蛋、牛奶、香蕉、莲藕、山药等都是能够起到养胃功效的，如果你肠胃不好的话就可以多买这些食物来吃一吃。