大姨妈来了肚子痛怎么办 几种方法帮您解忧

　　在生活中人们偶尔会患上一些小的疾病，像感冒啊，发烧啊，拉肚子，咳嗽等等，这些都是正常的现象。而女性呢，和男性相比会增加一种痛，那就是月经引起的肚子痛和痛经。女性每个月都会来大姨妈，那么很多的女性朋友在大姨妈来了的期间会出现肚子很痛的症状，有的女性更严重，甚至出现了恶心呕吐等等。那么出现这种情况应该怎么解决呢，下面就介绍几种方法来帮您。

　　首先就是红糖水和吃红枣。来姨妈痛经是很常见的，这是因为身体内的淤血积压在小肚子会出现这样的情况。记住女性在来月经期间尽量不吃冷饮，不碰凉水，不洗凉水澡等等，尽量让自己不去接触凉的东西，就连凉的食物，水果和饮料都不可以喝。因为时间久了会出现着凉的情况，每一次来月经就都会肚子痛。红糖水和红枣能改善血液循环，帮助减缓女性肚子痛的问题。

　　还有就是适当的活动，很多的女性认为在月经的第一天应该好好地躺下来休息，其实这是不正确的，适当的活动能帮助身体内的血液循环，可以让肚子不那么痛。如果肚子痛很严重的女性还是建议在肚子上贴暖贴，效果很好，通常情况下一两个小时效果最佳，保证肚子疼痛会有明显的改善。

　　其实在女性月经期间除了在饮食上多注意之外，还要注意适当的放松，不要让自己工作那么累，因为在月经期间很容易感到困倦疲乏，免疫力很低，所以女性要学会好好的照顾自己，经期期间尽量的不要洗澡洗头发，以免着凉。不要吃油炸的辛辣的刺激性的食物，要多喝热水，这样就会改善肚子痛的状况。