阳虚体质易上火怎么办哪些是导致阳虚的原因

2017-04-13 18:35 来源：网友分享

一、怎么解决阳虚体质易上火的问题

　　中医的阴阳不是对立的概念，而是相辅相成即相互制约又相互促进的，如果真阴亏损，单补真阳是补不上去的，需要滋阴以助补阳，而阴虚则火旺，所以阳虚和上火并不矛盾，阳虚是主，要补，而阳虚的同时上火说明阴矢所养至使阳无所依而虚阳上升所致，需要在补阳的同时滋阴并引火归源，滋阴则可在补阳助火的同时使其浮火自消，引火归源则浮阳自去（比如炖肉常用的肉桂，便可补阳助火，又可引火归源）。

　　金银花、西瓜是寒凉败火之品，即伤阳气又无滋阴养阴之功，一般人夏季多食有益是因为夏季阳火盛，食之清火败火，可使体内阴阳平衡而不易得病，但阳虚及脾胃虚弱者不宜多食或忌食，过食将出现阳虚欲脱甚至阳亡等危象。找些滋阴又不伤阳的食品，如：枸杞子、海参、鸭肉等，网上有很多，可以自己查下。

　　至于牛羊肉，在滋阴的基础上吃，便可起到补阳补气之功效，反之虽也可补阳补气但同时也会伤阴上火，食补一般都见效缓慢，还是要靠中草药尽快调理，服药过程中肉食不要过油过多就好了。

　　另，阳虚者切忌清补，小建中汤应属温补之品，经望闻问切辩证对症，可以吃。水果多性寒凉，除个别外多不宜吃。忌生冷之物，比如喝水最好和热水。

二、哪些原因导致的阳虚

　　导致阳虚的原因或是因为先天不足，或因为久病导致体虚，或者是寒邪损伤阳气。

　　阳虚与肾有密切关系。因肾为先天之本，内藏元气，对机体各脏腑有温煦生化的作用，肾若虚则一切阳气皆虚。而肾又是人体生殖功能的动力，若男子肾虚则阳痿、早泄、性欲减退，若女子肾虚则白带清稀如水或宫寒不孕。所以补阳类药物大多数具有类性激素作用。它的功效可概括为壮肾阳、益精髓、强筋骨。对小便清长、畏寒肢冷、等肾阳虚患者。都有很好的调补作用于。

　　阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致，但大部分人都是后天没有调养好。

　　第一，饮食不注意，“恣食冷饮”。冰激凌、冰汽水、冰镇啤酒，直接降低了胃的温度。寒属阴，阴盛就会伤阳。反季节吃食物也会造成阳虚。比如说冬天吃西瓜，就会耗损阳气。

　　第二，生活起居不当。长时间待在过冷的房间里，很容易留下阳虚的祸根。

　　第三，熬夜。都说熬夜容易伤阴，其实熬夜也会伤阳！自然界有生长收藏、升降沉浮的过程，夜晚是阳气收敛和休息的时候。人也是一样的，这个时候不好好休息，阳气不但不能修复，还要透支发挥功能，怎会不伤呢？

　　第四，滥用抗生素。抗生素杀菌，就像中医的清热解毒药。但如果不加辨证，大剂量使用，细菌是杀死了，阳气也克伐了。还有排毒养颜，芦荟本来是清热解毒的，用到了美容。有一些医生，来个病人，只要脸上长东西，那就是上火，清热解毒。这种滥用、滥治的情况应该引起重视。