什么是阳虚体质 形成阳虚体质的原因需知道

　　每个人的体质都不一样，在中医上把人们的体质分成九种，而阳虚体质就是其中之一，但是很多人对于阳虚体质还不是很了解，到底什么是阳虚体质，又是因为什么原因才会造成了阳虚体质呢?现在就跟着小编来学习下吧!以下就是关于阳虚体质的介绍：

　　阳虚体质的人一到夏天还是觉得寒冷，从中医的角度看，这些人都是阳虚体质，在夏天要特别注意养阳。原本夏天是“哪里凉快哪里呆着去”的季节，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人不同，他们夏天吹风扇就觉得很冷，空调不敢吹，稍不小心遇冷就感冒，天天精神不振，容易犯困，经常感觉腰酸背痛、四肢无力等。门诊经常遇到夏天还怕冷的病者，从中医的角度看，有这种情况下其实就是阳虚，因体质阳气不足。明代医生张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质红日就不是温暖的光。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。

　　阳虚体质是如何形成的?易形成杨体质的习惯如下：

　　1、熬夜，总是超过23点不睡觉。

　　2、冷饮和凉茶是日常饮料。

　　3、离空气近点，要凉快。

　　4、冬天还习惯光脚穿鞋或鞋拖。

　　5、之前过度放纵。

　　6、要风度不要温度，穿衣戴帽。

　　7、过度控制饮食、营养不良。

　　8、先天禀赋不足，父母为阳虚体质。父母结婚年龄过大，怀孕期间吃太多生冷食物。

　　9、工作环境湿冷，平时吃太多的生冷寒凉东西。

　　10、长期、大量服用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药。

　　11、长期患病损伤阳气。

　　12、长时间大量运动，或喜欢桑拿，过度出汗。

　　13、汗出当风，，大汗后总是喜欢吹风，甚至是冷水淋浴。

　　通过以上所讲大家都应知道什么是阳虚体质了，还讲了阳虚体质是怎么形成的，所以阳虚体质的朋友在以后生活中一定要注意生活规律及一些饮食习惯，多做一些有氧运动，还可以通过正确的养生方法来调理身体，使身体早日恢复健康。