阳虚体质偏瘦怎么办 阳虚体质偏瘦的饮食调理方法

　　在中医方面认为阳虚体质是体质里面的一种，如果你是阳虚体质的话，就特别容易出现怕冷的情况，阳虚体质也特别容易引起一些疾病的症状，像是肾虚，出现了阳虚体质就应该要及时的调理和治疗，下面小编就来给大家介绍一下阳虚体质偏瘦应该如何来调理?想要了解的朋友就一起来看看吧。

　　首先就应该要避免吃一些生冷的食物，像是冰激凌或者是冷冻的饮料，特别是在月经期间的女性就不能够吃生冷的食物，这一点必须要严格的遵守，阳虚体质的人也应该要避免风寒在夏季的时候尤其需要注意少开空调，睡觉的时候被子也应该要盖好。

　　对于阳虚体质的人来说，也应该要尽量少吃一些反季节的食物，比如在冬天的时候吃西瓜，西瓜是夏天的水果，可以起到清凉消暑的作用，如果你要在冬天吃的话，就会影响到你的身体健康，虽然冬天有的人家里面会开暖气，但是这也没有办法，缓解身体出现不适的情况。

　　阳虚体质的人也可以吃一些当归生姜羊肉汤，就要准备适量的当归，适量的生姜，洗干净以后用清水浸泡一下，切成片状备用，然后再把羊肉的筋膜去掉，放进开水的锅里面烫一下，去除血水，切块备用，然后再把生姜和当归还有羊肉放进砂锅里面，加入适量的清水和调味料，用大火煮开，改成小火炖到羊肉熟烂为止，可以起到温中补血和驱寒止痛的作用。

　　上面给大家介绍的就是阳虚体质偏瘦的人应该如何来调理，现在大家应该也有所了解了吧，如果你是阳虚体质的话，就可以试试上面的这些方法，对于阳虚体质的人来说，就应该要注意身体的保暖，不要吃生冷的食物，经常的进行一些体育的锻炼也非常的重要，今天小编就给大家介绍到这里了。