肩颈突然酸痛怎么办 平时需要注意什么

　　现代人工作繁忙，生活压力也比较大，所以平时在身体锻炼方面也不是很在意，这样长期下去不仅会导致身体的免疫力以及抗病能力都有所下降，而且关节的灵活度也越来越不好，很容易出现气滞血瘀而引发的肌肉酸痛现象。生活中很多的朋友都会有这个经历，突然之间感觉到肩颈部位酸痛难忍，如果出现这个情况就要注意了，因为这很有可能是颈椎病的前兆，一定要及时调理。

　　导致肩颈突发性的酸痛的主要原因一般都跟日常生活中不健康的生活规律或者是过度劳累，经常干体力活，长时间保持一种姿势不活动等方面有很大的关系。如果肩颈部位酸痛不明显的话可以使用毛巾热敷缓解，同时也要适当的休息放松身体肌肉关节，否则酸痛症状很快就会复发，给患者正常的工作和生活等多方面都带来了很大的影响。

　　如果肩颈部位酸痛明显，而且经常性的发作就要考虑是不是得了颈椎病，应该立即去医院做颈椎CT来检查一下，确诊以后及时使用药物调理恢复，比如说颈复康颗粒，颈痛灵胶囊，万通筋骨贴，骨刺丸，抗骨质增生丸，颈痛片等药物都具有活血化瘀，行气止痛，舒筋通络的功效，对于颈椎病所引发的肩颈酸痛有很好的治疗效果，可以在医生的指导下使用治疗。

　　另外如果是睡觉的时候姿势不对，或者是肩颈部位着凉的话也会导致突发性的肩颈酸痛症状出现，患者可以使用局部热敷或者是按摩，针灸等方法缓解酸痛症状。平时也要加强锻炼身体增强体质，特别是要多注意肩颈以及身体其他部位关节的活动，预防颈椎或者是其他关节疾病的发生。另外也要注意饮食健康，不能吃太多油炸油腻辛辣刺激的食物，保持清淡的饮食习惯，烟酒也要有节制，不能经常熬夜注意睡眠充足，这些都可以帮助肩颈酸痛的症状恢复。