老陈醋泡花生怎么做 陈醋泡花生的作用

　　有很多人应该知道，老陈醋泡花生米是非常有名的一种养生的方法，在各种的报刊杂志上面也有看到过，很多人不知道老陈醋泡花生米到底应该如何来做，对于我们的身体到底又可以起到哪些好处，所以今天小编就来给大家介绍一下老陈醋泡花生米的做法还有作用，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧!

　　首先大家应该准备一些带皮的熟花生米，还需要准备酱油，醋，麻油，鸡翅汁，干辣椒，小葱白，然后把干辣椒切成小圈，小葱白切成末往里面加入酱油，鸡翅汁，撒入辣椒圈和葱白末，再把醋倒进去，调好味道，倒入花生米，淋上麻油，花生米浸泡入味就可以了。

　　老陈醋泡花生米的主要作用就是里面含有人体所需要的各种各样的矿物质，老陈醋泡花生米可以起到非常不错的降低血脂的作用，陈醋泡花生米还可以降低我们的血压，可以预防高血压的出现，也可以预防血管的硬化，可以预防动脉硬化的出现。

　　老陈醋泡花生米，主要就是以花生米，酱油，还有醋为原材料，花生米里面含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但是热量比较大，油腻感也比较强，脂类的物质含量也比较的高，醋里面有多种有机酸，恰巧可以帮助解决这些问题，所以老陈醋泡花生米的话，可以减少胆固醇的堆积，也可以帮助我们软化血管，降低血压。

　　上面给大家介绍的就是老陈醋泡花生米的做法，还有养生的作用，现在大家应该也有所了解了吧，老陈醋泡花生米做起来非常的简单，但是功效和作用却是非常强大的，我们可以采用这种方法来治疗高血压和高血脂的问题，也可以用它来预防各种各样的疾病，让我们的身体保持健康的状态。