经常运动对血压的影响 高血压患者应该经常运动吗

　　在我们日常的生活中，很多人都认为运动可以提高我们自身的身体素质，还能够让一些疾病得到缓解，但是并不是任何情况下，都适用于经常运动的，而且经常运动对我们的身体有的时候反而会适得其反，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下，经常运动对血压的影响大吗?

　　首先不得不不说的是运动后，我们的心率会过快的加速，这样就会导致我们的血压进一步的升高，也会导致我们的神经过分的紧张，如果长久以往下去，那么很容易导致支配心血管系统的中枢神经调节发生一定的问题，如果这种问题一旦发生，那么就很容易引发我们的高血压疾病的加重，甚至还会诱发一些人出现高血压的现象发生，而且高血压也是脑出血等一系列导致威胁我们生命的疾病的最重要的诱因之一。

　　而且对一些心脑血管以及高血压患者来说，在早上的时候做运动也是最危险的事情了，一般的情况之下，在找上我们的大脑是比较清醒和兴奋的状态，而这个时候，我们自身的心跳就会结束的加快，血压也会有一定的上升，如果这个时候我们再做一些剧烈的运动的话，那么对于一些人来讲很容易就会发生意外，所以如果想做运动，可以在晚上的时候适当的散散步或者做做运动，这样才会避免这样的现象发生。

　　所以，我们即便选择运动也千万不要剧烈的运动，因为剧烈的运动，反而会使我们的身体受到一定的伤害，尤其是那些自身就有高血压或者心脏病的患者，在运动的时候一定要选择方式方法，并且要选择适当的时间进行运动，这样才会保证疾病不至于严重。