什么枕头对颈椎好 要想颈椎好选对枕头最重要

　　人每天的睡眠时间是很长的，平时工作很累，睡眠是最好的放松和休息了，所以选对一个好的枕头是很重要的，而很多人出现颈椎不好的问题也多是因为平时睡觉使用的枕头不适合造成的，那应该选择什么样的枕头对颈椎好呢?我们通过下面的介绍一起来学习一下吧。

　　1 第一种是荞麦枕头。

　　这种也是比较常见的一种枕头，而它的优点就是可塑性很轻，如果在睡觉的时候觉得枕头高矮或者哪里不合适了，随便抓一抓、抖一抖就可以调整枕头的形状，但是也是因为这个优点，在我们睡觉活动的时候枕头也容易发生变形。

　　2 第二种是波浪枕。

　　波浪枕的形状比较有意思，一面是高的一面是低得，它还有一个可以撑起颈椎的弧度，但是选择这种枕头也是有问题的，因为你不知道这种枕头设计的高度是不是适合你，二是每个人在侧卧和仰卧的时候枕头需要的高度是不一样的，所以这种枕头对于睡觉时习惯换睡姿的人也不是特别的适合。

　　3 第三种也是我们经常用的羽绒枕

　　这种枕头我们最常见的就是在酒店里面使用的，枕上去以后会让你感觉软软的，特别的幸福，但是因为这种枕头在枕上去以后脑袋会陷进去，高度也不合适。

　　4 第四种是最近市面上出现的记忆枕。

　　记忆枕是现在比较火的一种枕头，这种枕头号称能够记住一个人的肩宽，这就有点夸张了，其实它就是一种类似波浪枕的慢回弹的海绵，并没有记忆，只是因为在收到压迫以后回弹的速度慢一些。

　　通过上面的介绍我们对什么枕头对颈椎好有了一定的了解了，其实哪种枕头最好并不是绝对的，还是要选择适合自己的，这样才是最重要的，而除了选择正确的枕头外，睡姿对颈椎的影响也是很大的。一般都是以侧卧和仰躺为主。