糯米与什么食物相克 切勿将糯米与鸡肉同食

　　现代人越来越重视自身的健康，每天食用米饭已经无法满足人们对健康的需求，越来越多的人开始遵循养生专家的意见而选择食用一些糯米来汲取更多的养分，从而提高身体素质，维持个人的身体健康。不过大家在吃糯米的时候应了解与糯米相克的食物都有哪些，这样才能有效避免食物相克而引起的各种不良反应，下面我们就来说说与糯米相克的食物都有哪些吧!

　　1、糯米+鸡肉

　　很多人在生活中都喜欢将糯米和鸡肉一起食用，这些人认为这种吃法能达到饱腹的效果，但实际上糯米是不宜与鸡肉同食的，以免引发胃胀或消化不良等不良反应，进而危害人体的肠胃健康。

　　2、糯米+苹果

　　很多人在吃糯米的时候都会与苹果一起食用，殊不知这两种食物一同食用也会危害人体健康。这是因为糯米中含有大量的磷元素，这种矿物质一旦与苹果中的果酸相结合就会发生反应，继而影响肠胃的消化功能，使人体出现恶心呕吐以及腹痛等诸多不适，因此建议大家不要将这两种食物一同食用。

　　3、糯米+酒

　　生活中有不少人都喜欢将糯米和酒混合食用，殊不知这种做法会让人更容易产生醉意，继而引发头晕或头痛等不良反应，并且经常酒醉也会影响人的身体健康，因此建议大家在生活中避免将糯米和酒一同食用。

　　综上所述，想必大家都知道糯米都与哪些食物相克了吧!在了解了与糯米相克的食物后，大家在日常生活中应注意避免将糯米与苹果、酒以及鸡肉一同食用，以免导致消化不良，或是引发胃痛、腹泻、头痛以及头晕等不适之症，继而损害个人的身体健康。健康的饮食与我们的身体健康息息相关，因此希望大家平时多学习一些生活常识，避免胡乱搭配食物，以免食物相克，进而危害人体健康。