运动后小腹痛的原因 血液供给不足是主要原因

　　不知道大家有没有在运动后出现过小腹疼痛的情况，这种情况的发生通常会给人们的健康造成很大的影响，若疼痛非常厉害，严重时甚至还会使患者出现晕厥的情况，那么导致运动后出现小腹疼痛的原因究竟有哪些呢?别着急，下面小编立即为您介绍。

　　1、缺乏锻炼

　　平时经常缺乏运动的人突然进行剧烈运动就会出现小腹疼痛的情况。这是因为这类人在运动时所消耗的氧量更多，因此在运动时常会出现呼吸不顺畅以及呼吸急促等情况，严重时便会导致胸腔压变小，进而导致静脉血液回流而引发小腹疼痛。

　　2、没有做准备活动

　　如果在运动前没有做好热身运动也会出现小腹疼痛的情况。这种小腹疼痛的情况属于急性胸肋痛，通常是因为在进行剧烈运动时肌肉处于紧张的状态，且因没有做好热身运动，其内脏器官无法迅速满足肌肉活动所需要的养分和养料，因此在运动的过程中就会出现呼吸肌肉紧张和痉挛的情况，最终便会引起小腹疼痛。

　　3、 用餐后或饥饿状态下运动

　　无论是在用餐后或饥饿状态下运动都会使运动者的肠胃功能发生紊乱，继而引发胃肠痉挛而出现小腹疼痛的情况。

　　4、血不足引起

　　运动后出现小腹疼痛的情况还与血液供给不足有关。这是因为人在运动中需要供给给骨骼肌的血液会不断增加，因此给内脏器官所供给的血流量就会相对减少，严重时便会引发肠胃痉挛而出现小腹疼痛的情况。

　　看完文章的介绍，相信大家都知道为什么运动后会出现小腹疼痛的情况了吧!除了以上四个因素之外，运动量过大也是导致小腹疼痛的重要原因。这是因为运动量过大是会使患者的肌肉出现拉伤的情况，若在运动时不注意控制运动量，很容易就会导致腹部肌肉拉伤，继而引起小腹疼痛。