辟谷失败的表现有哪些 辟谷后的复食注意事项

2017-08-21 07:40 来源:网友分享

一、辟谷养生医学原理有哪些

  辟谷养生,有其充分的科学性,不是单纯的不吃饭,现代医学研究表明,人体衰老和疾病,主要是大肠里宿便的堆积和发酵,产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重,通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量,自然吸收清气,在不吃食物状态下松脏腑负担,让肠胃充分休息,清除宿便和毒素,达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。 中医理论讲,人体有吸入清气的功能,也有排泄废物的通道,如排除粪、尿、汗、二氧化碳等,通常人们只用了排泄功能,而没有良好利用吸收清气来养生保健。

  人体代谢不好,就会产生糖尿病、高血压,高血糖,高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病,通过辟谷均能收到养生健身的效果。

  随着辟谷日程的增加,体内白血球数量超过正常的一倍或数位,来吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且绿色,无任何毒副作用。全身面目一新,摆脱疾病的困扰。

  辟谷之所以养生美容,减肥,清除体内的毒素,代谢功能旺盛正常,是因为燃烧了多余的脂肪和毒素,清净血液,吸收自然能量和清气,不仅使胖人变能瘦,瘦人变胖,更是皮肤光泽润洁,细腻年轻,对人体起到双向调节作用。

  辟谷状态下,由于身心放松,人体细胞处于“缺食吸气”的状态,使人体与自然气相通,加速细胞与外界物质和能量的交换,促进人体新陈代谢,充分吸取大自然的宇宙真气(能量),潜能得以开发,智慧得以开启,充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。

  辟谷去掉了多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵得到澄清和升华,性情得以陶治和悦,视野开阔,了悟人生。

  辟谷减肥它不是纯粹的挨饿,而是通过辟谷养生指导师特殊的方法,注入辟谷者能量而不饿,这才是辟谷养生的核心。在此状态下,大脑始终处在一种全新自动状态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体负荷减轻,气血得到最充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪,有效而快速转化为体内多余脂肪,而非减少水分。

  因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种能量信息源源不断地输入体内,故辟谷养生不饥饿,而且很快乐,很轻松。

二、辟谷期间应注意什么事项

  1、辟谷养生与饥饿有本质区别,所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想,吸收能量,才是辟谷养生的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,或者没有辟谷养生指导师,容易出现不良反应,或者出现不良的事故,导致不安全因素。

  2、辟谷养生,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案,切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深,逐渐提高的,要确定辟谷养生的时间长短要量力而行,比如开始三天、五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然一些特殊的只能现场随机而变。

  3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。

  4、辟谷养生三天之后,或者更长的时间。高血压患者,练习者要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免,以便造成体力不支,或者头晕等现象。

  5、辟谷养生期间,不同的人有不同的反应,有舌苔变厚,口中发苦、发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味,臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果,或蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷养生,腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。

  6、辟谷期间,大多数人都有气冲病灶反应,这是中医所讲,正邪相博,表面上病会有加重现象,或把隐藏的病,曾经没有治愈的病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕。有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象,多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师,以便正确及时处理。

  7、最好在晚上10时正结束所有活动,或进少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之气。利用心理能量,进行放松身心,观想和意念不要强求,顺其自然,也可想也可不想,打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显,有的人自然辟谷时还无气感,这时才有气感。

三、辟谷失败的表现有哪些

  1、黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量掉头发:这是因为肾气衰弱的表现。

  2、脸色发青、皮肤晦暗无光泽:这是体内真气不足,引发脾脏功能下降的表现。

  3、脸部皱纹增多:这是体内水分迅速丢失的原因,体内能量大量消耗造成的。

  4、浑身乏力、疲倦、女同志月经提前或推迟:这是因为消耗了太多体内能量的结果。

  5、回谷后体重迅速反弹:因为社会上的辟谷类似节食,所以当开始吃饭以后,身体会迅速吸收营养和水分,体重马上就会反弹,如果控制不好,暴饮暴食后还会造成胃部疾病,如果是道家辟谷,就会有严格的回谷程序,不会出现上述问题。

  6、容易得厌食症和贪食症:这是辟谷期间没能够正确进行服气辟谷理论指导的结果。

  无论是参加过辟谷的谷友还是计划参加辟谷的朋友们,请大家对照以上几条,如果辟谷期间出现以上症状,应该立即停止辟谷,按照程序复食。调整号状态后,再进行下一次辟谷。

四、辟谷后的饮食注意事项

  经过一段时间的辟谷,体内毒素等获得有效的清理。不少人顽疾得以好转,此时人会恢复饮食。辟谷过程即将结束,那么怎样恢复正常饮食呢?

  如果复谷不当,会使已取得的功效失去甚至会损伤身体呢。因为消化系统经过一段时间休息,胃液等分泌不会马上像平时一样,此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害。

  再者过早多食物会使痊愈的疾病有复发之可能。鉴于此,复谷就必须按正确程序进行。

  辟谷结束时首次宜进食吃淀粉性流质食品,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。

  有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。

  复谷期间忌食荤腥之物,这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈,但由于盲目进食而复发的事例。

  为了恢复胃肠功能,在复食期一定要注意饮食,千万不可暴饮暴食,也不可随意进食,以免对胃肠造成伤害。

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