肾虚的调理方法 男人壮阳补肾食物

　　人都说男人是顶天立地的，按照阴阳学说，一个男人是阳，一个女人是阴，使得男人有阳刚之气，女人有阴柔之美。但许多男人觉得自己缺少男人阳刚的精神，在性生活方面也力不从心。这是男人的痛苦也是最不自信的。男人希望我能在任何的事情表现出阳刚，所以加入了催情春药行列，很多产品也应运而生，而且价格也不 便宜，所以很多人望而却步，其实不必如此紧张，很多食物可以帮助你。食疗是最安全的。

　　可以壮阳的食物：

　　1、以形补形，吃猪肾。猪内脏结构是最接近人、猪内脏、猪肉食品链，非常适合人们食用，中医理论，人肾与猪肾极其相似，所以认为男人可以吃一些补肾猪腰，有助于补肾壮阳，俗称猪腰子，经常做的爆炒腰花，新鲜美味，还可以煮猪肾粥。

　　2、吃韭菜补肾。韭菜味辣，但非常有营养，韭菜成了“阳草”，他是一个男人的爱，可为什么韭菜能壮阳?因为富含锌和锌矿物，是生殖器官和生殖能 力需要的，所以含锌丰富的食物，有壮阳作用。因此，要多吃一点韭菜，韭菜烹饪也很简单多样，可以做成韭菜炒鸡蛋，可以包韭菜饺子，韭菜可 以炒香干，总之，想怎么吃就可以。

　　3、海鲜和牡蛎补肾。在海鲜牡蛎中的锌含量比较高，因此，被称为是一种春药，因此，是一个男人的爱，牡蛎吃的有很多，可以烤着吃，也可以做成汤，想让自己更阳刚的男性可以吃一些。

　　以上介绍的3种食谱如果常吃都有补肾壮阳的效果，对肾虚有一定的调理作用，但是想要通过食疗来补肾最重要的是坚持，绝对不是药物可以一触而就，如果你想打到补肾壮阳的效果，那就在日常生活中多吃这三种食物吧。