从小到大不刷牙 你知道如何正确的刷牙吗

　　很多人都希望自己有一副坚固美丽的牙齿，可以在吃什么东西的时候都不用去顾虑自己的牙齿不是很好，并且在微笑的时候露出一口洁白的牙齿也是十分的美丽的，当我们的牙齿出现一些疾病的时候会使得我们十分的痛苦和难受，因此在平时的时候我们一定要好好的保护自己的牙齿，从刷牙做起。

　　正确的刷牙方法对于牙齿的保护和健康是十分重要的，那么究竟怎样才是正确的刷牙的方法呢，下面笔者就为大家进行介绍。

　　第一，刷牙的时候最好是先刷牙齿的外面，刷牙的时候牙刷和牙齿最好是呈四十五度的状态，主要是刷牙齿和牙龈的交界的位置，在刷牙龈的时候动作应该是较为轻柔的，因为牙龈处比较脆弱，上排的牙齿要向下刷，下排的牙齿要向上刷，轻轻做小圆弧状来回刷。

　　第二，刷完牙齿的外面之后接下来就是上排和下排牙齿咬合的地方，这个地方的细菌是比较多的，因此我们需要进行深度的清洁。

　　第三，刷牙的时候不能够忘记的是清洁我们的舌头，在清洁舌头的时候最好是从内到外的进行，将细菌和脏东西从我们的舌头上带走，这样还可以保持我们的口气清新。

　　第四，刷牙的前提其实是有一个清洁力度比较高的牙刷，在选择牙刷的时候最好是选择那种刷毛柔软并且比较细腻的，牙刷的刷柄是比较容易握住的，否则在刷牙的时候是比较困难的。

　　刷牙其实是我们每天都会做的事情，但是刷牙的正确的方法却不是每个人都已经掌握的，牙齿对于我们来说是十分的重要的，一旦我们的牙齿出现了问题，不仅仅会使得我们感觉到十分的痛苦，还会使得我们的容貌受到影响，因此一定要掌握好正确的刷牙的方法，好好的爱护自己的牙齿。